İnternational Press Center
012 537 16 13; 050 245 94 94
BEYNƏLXALQ
MƏTBUAT MƏRKƏZİ
 

XƏBƏR LENTİ

20 SENTYABR
14:47 “Leyli və Məcnun” operası ilk dəfə Moskvada tamaşaya qoyulacaq
14:35 “Neymara kömək etməliyik“ - Kavani
14:27 Avro-2017: Rusiya Bakıya yeni baş məşqçi ilə gəlir
14:24 “Real” Zinəddin Zidanla yeni müqavilə bağlayıb
14:13 Azərbaycan və Aİ arasında yeni saziş üzrə danışıqların növbəti mərhələsinin vaxtı açıqlanıb
14:00 Ayaqlarınız şişirsə, səbəbi bu xəstəlikdir – EHTİYATLI OLUN
13:46 Ayaqları yaxşılaşdırmaq üçün limon qabığı
13:35 Qoxu hissini itirmənin səbəbləri və müalicəsi
13:23 Limfa sisteminin təmizlənməsi
13:15 Ebru Gündeş Bakıda toyda
13:00 “Onları biabır etmək istəmirəm“
12:38 “Yəqin onlar toydan sonra da lazım olurlar“
12:26 Astarada avtomobil beton maneəyə çırpılıb, xəsarət alan var
12:07 “Əli və Nino” filmi Dubayda nümayiş etdirilib
11:58 Azərbaycan İslam ölkələrini Ermənistanla əməkdaşlığı məhdudlaşdırmağa çağırıb
11:45 Azərbaycan prezidenti bu gün BMT Baş Assambleyasında çıxış edəcək
11:37 Azərbaycanda yol qəzalarında 9 nəfər ölüb
11:25 Biləsuvarda qəzada ölən 4 nəfərdən ikisi bir ailənin üzvüdür
11:16 Meksikada zəlzələdə ölənlərin sayı 248 nəfərə çatıb
11:08 İƏT-nın Ermənistanın Azərbaycana qarşı təcavüzü üzrə Kontakt Qrupunun Nyu-Yorkda iclası keçirilib
10:57 Elmar Məmmədyarov: “Azərbaycan İsrail-Fələstin münaqişəsinin siyasi həllini dəstəkləyir”
10:46 Lənkəranda avtobusdan yıxılan qadın ağır xəsarət alıb
10:37 Ərdoğan: “Dağlıq Qarabağ münaqişəsinin həlli üçün çox ciddi səy göstərməliyik“
10:26 Dünya birjalarında neft bahalaşıb
10:16 Günün qoroskopu
10:08 Atəşkəs pozulub
19 SENTYABR
15:00 Amerikalı həmsədr: “Bu həftə Nyu-Yorkda Azərbaycan və Ermənistan xarici işlər nazirləri ilə görüşümüz olacaq“
14:35 “Roma“nın futbolçusu yenə oynamayacaq
14:27 Arda heyətə daxil edilmədi
14:18 “Qarabağ“la oyun çətin olacaq“ - Kevin Strotman
14:08 “Barselona” Qrizmannı 140 milyona almaq istəyib
13:57 Bakı ÇL-in finalını qəbul edəcəkmi? - Elxan Məmmədovdan açıqlama
13:36 Yığmamız Serbiyaya yollanır
13:24 “Qadın çox sevdiyi üçün illərlə səbr edib dözər“
13:15 Nazpəri Dostəliyeva borclu olmasından danışdı: “Yalandır, Zaur“
13:00 Ana südünün YENİ FAYDASI aşkar olunub
12:45 Ağdamda ev yanıb
12:35 Şəmkirdə iki avtomobil toqquşub, xəsarət alanlar var
12:28 Çempionlar Liqasının finalı Bakıda keçirilə bilər
12:14 Elman Rüstəmov: “Manatın məzənnəsi üçün hər hansı risklər görmürük“

TOP 5

1 Gözətrafı qırışlar üçün yağlar (1) (198100)
2 Qırışlar üçün maskalar (193309)
3 Dəri ağardıcı maskalar (131068)
4 Qozun faydaları (92852)
5 Saçlar üçün çaytikanı yağı ilə maskalar (92806)
Yumurtanın faydaları və zərəri
Tarix: 17.07 | Saat: 14:58 | E-mail | Çapa göndər

Yumurta ana südündən sonra insanın ehtiyacı olan bütün qida elementlərini saxlayan tək qida qaynağıdır. Son dərəcə bəsləyici və sağlam bir qidadır.
Yumurtanın zülal dəyəri
Digər qidalarla müqayisədə ən keyfiyyətli zülal yumurtada var. Mütəxəssislər xüsusilə böyüməyə olan müsbət qatqısı səbəbi ilə heyvani zülalın xüsusilə uşaqlar tərəfindən qəbul edilməsini təklif edir. Bu səbəbdən də uşaqlar üçün yumurta çox əhəmiyyətlidir.
Yumurtanın vitamin dəyərləri
Milli.Az immunitet.az-a istinadən bildirir ki, yumurta A, D, E və B qrupu vitaminlər başda olmaqla digər vitaminlərlə də zəngin tərkibə malikdir. Yumurtanın sarısında olan A vitamini hüceyrələrin inkişafına kömək edir, sümük inkişafında iştirak edir, gözə faydası çoxdur daha yaxşı görməyi təmin edir və sağlam dişlər də üçün də çox faydalıdır. Ayrıca tənəffüs və həzm sisteminin sağlam olmasını və infeksiyalardan qorunmasını təmin edir.
D vitamini isə insan bədənində kalsiumun istifadə edilməsini təmin edir.
E vitamini bədəni xarici və zərərli maddələrə qarşı sanki bir qalxan kimi qoruyur.
B qrupu vitaminləri bəzi qida maddələrinin bədəndə enerjiyə çevrilməsinə köməkçi olur. Ayrıca yumurtada olan kolin beyin funksiyalarının yerinə yetirilməsində əhəmiyyətli rol oynayır.
Yumurtanın Mineral Dəyərləri
Yumurta dəmir və sink kimi bədən üçün çox lazımlı olan minerallarla da zəngindir
Yumurtanın yağ tərkibi
Yumurtanın yağlılıq tərkibi olduqca zəifdir. Böyük bir yumurtada 4.5 qram yağ mövcuddur.
Yumurta xolesterolu artırırmı?
Yumurtanın ağından yağ və xolesterol yoxdur. Sarısında isə 213 mg xolesterol var. Yumurtanı daha çox qaynadılmış halda yemək məsləhət görülür.Yağda hazırlanan yumurtanın B vitamini dəyəri ölə bileceyi üçün qaynadılması faydalıdır.
Yumurtanın Zərərləri
Bu cür faydası olan yumurtanı əgər səhv şəkildə istifadə etsəniz zərərləri ilə qarşı-qarşıya qala bilərsiniz. Ancaq bəzi kiçik tədbirlərlə bunun önünə keçə mümkündür. Yumurta əsla otaq istiliyində saxlanmamalıdır. Soyuq yerlərdə hətta soyuducuda saxlanılması vacibdir. Çiy halda istifadə etməmək məsləhətlidir. Yumurtanın bişirilmə müddəti yaxşı müəyyən edilməlidir. Yumurta əgər çox qaynadılarsa ya da boyatsa içindəki dəmir yumurtanın xaricinə axar və yumurtanın bir çox vitamin dəyəri də ölər. Bunu gözlə görmək də mümkündür. Çox qaynadılan bir yumurtanın ağında dəyişik rənglər görürsünüz, həmin o yumurtanın çox qaynadıldıqda axıb gedən dəmir və minerallarıdır. Çox bişirilən bir yumurtanın həzmi son dərəcə çətindir.

Xəbər 207 dəfə oxundu



 

Bölməyə aid digər xəbərlər

20.09.2017
Ayaqlarınız şişirsə, səbəbi bu xəstəlikdir – EHTİYATLI OLUN
20.09.2017
Ayaqları yaxşılaşdırmaq üçün limon qabığı
20.09.2017
Qoxu hissini itirmənin səbəbləri və müalicəsi
20.09.2017
Limfa sisteminin təmizlənməsi
18.09.2017
Qripdən necə qorunmalı?


Şərh əlavə olunmayıb

 

PRESS-ANONS

21 SENTYABR
11:00 PRESS-ANONS
21 Sentyabr 2017
15:30 PRESS-ANONS
21 Sentyabr 2017
Layihənin adı:Mətbuatda, sosial mediada milli-mənəvi dəyərlərin və etik normaların qorunmasına dair təşəbbüslərin dəstəklənməsi
Sakinlərin İcra hakimiyyətləri ilə bağlı məlumatlılıq səviyyələri yetərli deyil
05 İYUL  |   12:00
Dövlət qurumlarının internet resursları vətəndaşlara necə xidmət göstərir?
06 İYUN  |   17:08
Yerli icra hakimiyyətlərinin saytları necə işləyir?
31 MAY  |   16:00

SAĞLAMLIQ

Ayaqlarınız şişirsə, səbəbi bu xəstəlikdir – EHTİYATLI OLUN
20 SENTYABR  |   14:00
Ayaqları yaxşılaşdırmaq üçün limon qabığı
20 SENTYABR  |   13:46

Fotogalereya

Ağacdan kəsilmiş həndəsi fiqurlar Anonim personajlı əsərlər Maraqlı şəkillər Rusiyada  Kosmik ab-havada olan toy

QADIN SAATI

Mayonezin saça olan faydasını bilirsiniz?
23 AVQUST  |   13:00
Kartofla dərinizi gözəlləşdirin
21 AVQUST  |   13:50

ON-LINE MÜRACƏT

Videogalereya

Gülməli maşın şəkilləri - video Plastik qablardan möhtəşəm əl işləri  - video Gözlər haqqında maraqlı faktlar - video Ən gülməli uşaqlar - video

Sorğu

Dünyaca məşhur əsərlərdən hansını oxumusunuz?
Ovod - Etel Lilian Voyniç
Cinayət və cəza - Fyodor Mixayloviç Dostoyevski
Hərb və Sülh - Lev Tolstoy
Martin Eden - Cek London
Hamlet - Uilyam Şekspir

  Nəticələr!    İştirak edənlər: 1263

Arxiv

© Copyright 2013 Beynəlxalq Mətbuat Mərkəzi
AZ1073,Bakı,Yasamal,Mətbuat,23
Telefon: (+994 12) 537-16-13;  Faks:(+994 12) 510-39-46
Müəllif hüquqları qorunur. Məlumatdan istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir. Designed by inetlab.info