İnternational Press Center
012 537 16 13; 050 245 94 94
BEYNƏLXALQ
MƏTBUAT MƏRKƏZİ
 

XƏBƏR LENTİ

21 NOYABR
15:00 “Sən yatağında rahat yatanda, mən gecədən-səhərə kimi...“
14:48 Lənkəranda yanacaqdoldurma məntəqəsində yanğın olub, 2 nəfər xəsarət alıb
14:35 Səfir: “Avropa İttifaqının Azərbaycanın ərazi bütövlüyü məsələsinə münasibəti yaxın vaxtlarda dəyişəcək”
14:26 Elman Rüstəmov: “İqtisadiyyatın cari neft qiymətlərinə uyğunlaşması başa çatıb“
14:14 Elman Rüstəmov: “Manatın məzənnəsi sabitləşib“
14:00 Təzyiqi stabil saxlayır, arıqlamağı, həzm prosesini asanlaşdırır - HƏR GÜN 2 STƏKAN YEYİN
13:45 Arpa ilə bədən təmizlənməsi - RESEPTLƏR
13:35 Almanın növbəti FAYDASI aşkar olunub
13:22 Gündə on qram qoz və ya yerfındığı qəbul etmək ölüm riskini azaldır
13:14 Sidr qozu - TƏBİİ DƏRMAN
13:00 Sabirabadda baş verən qəzada bir ailənin iki üzvü ölüb
12:49 Energetika naziri Qaz İxrac edən Ölkələr Forumunun IV sammitində iştirak edəcək
12:36 Bəzi yerlərdə intensiv yağış, sulu qar, qar yağacaq
12:27 Lavrov: “Təcrübəmiz göstərir ki, Qarabağ danışıqları tezliklə başa çatmayacaq”
12:14 Ərdoğanın sözçüsü: “Türkiyə NATO ilə əlaqələri dayandırmağı düşünmür“
12:00 Milli Məclisin plenar iclasında 2018-ci ilin büdcə zərfinin müzakirəsinə başlanılıb
11:45 Lavrov: “Digər həmsədrlə Qarabağ münaqişəsinin həlli üçün şərait yaradılması istiqamətində səylərimizi davam etdirəcəyik“
11:37 Təhsil Nazirliyi 8 ixtisasa bal məhdudiyyəti tətbiq edib
11:28 Nazirlik: Son illərdə ali məktəblərə qəbul olunanların bal göstəricisi artıb
11:17 Bakı və Abşeron yarımadasında tozun miqdarı sanitar normadan yuxarıdır
11:07 Türk axını“nın ikinci xətti üçün TAP istifadə oluna bilər
10:58 Bakının Nizami rayonunun qaz təchizatı məhdudlaşdırılır
10:46 Çempionlar Liqasında V tura start verilir
10:37 ATƏT-in baş katibi: “Dağlıq Qarabağ münaqişəsini diqqətlə izləyirik”
10:27 Günün qoroskopu
10:17 Dünya birjalarında neft bahalaşır
10:09 Atəşkəs pozulub
20 NOYABR
15:18 Azərbaycanda qısamüddətli toz dumanı olacaq
15:00 Əli Həsənov: “Azərbaycan Qərbin etibarlı tərəfdaşı hesab olunur”
11:37 Sergey Lavrov: “Rusiya və Azərbaycan strateji tərəfdaşdır”
11:27 Azərbaycan prezidenti: “Erməni təxribatına qurban olmuş məsum övladlarımızın qanı yerdə qalmayacaq”
11:18 Yeni il bayramında 5 gün iş olmayacaq
11:08 Mir Cəlalın yaradıcılığı Los Ancelesdə təqdim olunub
10:58 Bakı-Quba yolunda “Mercedes” işıq dirəyinə çırpılıb, ər-arvad ölüb
10:48 Sabirabadda “Mercedes”lə “KamAZ” toqquşub, ailənin bir üzvü ölüb, üçü xəsarət alıb
10:35 Lənkəranda minik avtomobili yanıb
10:28 Günün qoroskopu
10:17 Dünya birjalarında neftin qiyməti müxtəlif istiqamətlərdə dəyişir
10:08 Atəşkəs pozulub
18 NOYABR
10:58 Rusiyada avtobus yük avtomobili ilə toqquşub, xəsarət alanlar var

TOP 5

1 Gözətrafı qırışlar üçün yağlar (1) (205021)
2 Qırışlar üçün maskalar (197217)
3 Dəri ağardıcı maskalar (133058)
4 Qozun faydaları (102694)
5 Saçlar üçün çaytikanı yağı ilə maskalar (96827)
Yaşıl lobyanın faydaları
Tarix: 12.09 | Saat: 13:47 | E-mail | Çapa göndər

Lobyanın müxtəlif növləri vardır ki, onların bəzisi ağ, bəzisi qırmızı, bəzisi isə yaşıldır. Bunu nəzərə almaq lazımdır ki, yaşıl lobyada olan kalori quru lobyada olandan daha azdır. 100 qr. lobyada cəmi 30 kolori enerji vardır. Halbuki quru qırmızı lobyanın 100 qramında 340 kalori vardır. (Tebyan saytına istinadən)
Milli.Az deyerler.org-a istinadən bildirir ki, bütün lobyaların tərkibində C, A, B vitaminləri vardır. Bununla yanaşı lobya - dəmir, fosfor, kalsium, kalium deposudur. Yaşıl lobyanın kalorisi az olsa da, qüvvətli qidalardan hesab edilir.
Sümüklərə yardım edir.
Yaşıl lobyanın tərkibində K vitamini olduğu üçün güclü sümüklərə malik olmaq üçün çox faydalıdır. K1 vitamini sümüyün tərkibində olan proteini fəallaşdırır. Bu proteinlər sümüklərdə olan kalisumu qoruyub saxlayırlar. Ona görə də K1 vitamini olmadan proteinin səviyyəsi də kifayət qədər olmur. Sümüklər qırılmağa başlayır.
Ürəyi qoruyar.
Yaşıl lobya ürək və diabet xəstələri üçün çox faydalıdır. Tərkibində A və C vitamini olduğu üçün anti-oksidanları təşkil edirlər. Onlar bədənə virusların daxil olmasının qarşısını alırlar. Bununla yanaşı, yaşıl lobyanın tərkibində kalium, folat və maqnezium vardır. Bu maddələrin hər biri ürəyi gücləndirən maddələrdir. Kalium və maqnezium həm də qan təzyiqini aşağı salır.
Qəbizliyin qarşısını alır.
Yaşıl lobya bağırsaq xərçənginə düçar olmağın qarşısını alır. C vitamini və karotin maddəsi bağırsaqları bu cür bakteriyalardan qoruyur. Tədqiqatlar göstərir ki, o insanlar ki, yeməklərində C vitaminindən, karotin və folatdan daha çox istifadə edirlər, onlarda bağırsaq xərçənginə tutulmaq riski çox azdır. Yaşıl lobyanın tərkibində olan liflər xərçəng hüceyrələrinə yapışır və bu hüceyrələr bağırsağa zərər vurmamışdan əvvəl dəf olunur. Yaşıl lobya eyni zamanda qəbizliyin qarşısını alır.
İltihaba qarşıdır.
C vitamini və karotin maddəsi iltihaba qarşı xüsusiyyətə malikdir. Həmçinin miqren sancılarının azalmasına səbəb olur. Ona görə də hər kim bu xəstəlikdən əziyyət çəkirsə, tövsiyə edirik ki, lobyanı çox yesin.
Enerjini təmin etmək üçün dəmiri vardır.
Yaşıl lobyanın tərkibində dəmir deposu vardır. Yaşıl lobya qırmızı ət qədər dəmirə malik olub, eyni zamanda az kalorilidir.
İmmun sistemini gücləndirər.
Yaşıl lobyanın tərkibində C vitamini və karotin olduğu üçün immun sistemini gücləndirir.

Xəbər 265 dəfə oxundu



 

Bölməyə aid digər xəbərlər

21.11.2017
Təzyiqi stabil saxlayır, arıqlamağı, həzm prosesini asanlaşdırır - HƏR GÜN 2 STƏKAN YEYİN
21.11.2017
Arpa ilə bədən təmizlənməsi - RESEPTLƏR
21.11.2017
Almanın növbəti FAYDASI aşkar olunub
21.11.2017
Gündə on qram qoz və ya yerfındığı qəbul etmək ölüm riskini azaldır
21.11.2017
Sidr qozu - TƏBİİ DƏRMAN


Şərh əlavə olunmayıb

 

PRESS-ANONS

22 NOYABR
14:00 PRESS-ANONS
22 Noyabr 2017
15:00 PRESS-ANONS
22 Noyabr 2017
15:00 PRESS-ANONS
22 Noyabr 2017
Layihənin adı:Mətbuatda, sosial mediada milli-mənəvi dəyərlərin və etik normaların qorunmasına dair təşəbbüslərin dəstəklənməsi
Sakinlərin İcra hakimiyyətləri ilə bağlı məlumatlılıq səviyyələri yetərli deyil
05 İYUL  |   12:00
Dövlət qurumlarının internet resursları vətəndaşlara necə xidmət göstərir?
06 İYUN  |   17:08
Yerli icra hakimiyyətlərinin saytları necə işləyir?
31 MAY  |   16:00

SAĞLAMLIQ

Təzyiqi stabil saxlayır, arıqlamağı, həzm prosesini asanlaşdırır - HƏR GÜN 2 STƏKAN YEYİN
21 NOYABR  |   14:00
Arpa ilə bədən təmizlənməsi - RESEPTLƏR
21 NOYABR  |   13:45

Fotogalereya

Ağacdan kəsilmiş həndəsi fiqurlar Anonim personajlı əsərlər Maraqlı şəkillər Rusiyada  Kosmik ab-havada olan toy

QADIN SAATI

Dərim niyə quruyur? - SƏBƏBLƏR
07 NOYABR  |   13:00
İldə neçə dəfə saçları boyamaq olar?
18 OKTYABR  |   14:25

ON-LINE MÜRACƏT

Videogalereya

Gülməli maşın şəkilləri - video Plastik qablardan möhtəşəm əl işləri  - video Gözlər haqqında maraqlı faktlar - video Ən gülməli uşaqlar - video

Sorğu

Dünyaca məşhur əsərlərdən hansını oxumusunuz?
Ovod - Etel Lilian Voyniç
Cinayət və cəza - Fyodor Mixayloviç Dostoyevski
Hərb və Sülh - Lev Tolstoy
Martin Eden - Cek London
Hamlet - Uilyam Şekspir

  Nəticələr!    İştirak edənlər: 1278

Arxiv

© Copyright 2013 Beynəlxalq Mətbuat Mərkəzi
AZ1073,Bakı,Yasamal,Mətbuat,23
Telefon: (+994 12) 537-16-13;  Faks:(+994 12) 510-39-46
Müəllif hüquqları qorunur. Məlumatdan istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir. Designed by inetlab.info