İnternational Press Center
012 537 16 13; 050 245 94 94
BEYNƏLXALQ
MƏTBUAT MƏRKƏZİ
 

XƏBƏR LENTİ

17 FEVRAL
13:00 Sabah yağış və sulu qar yağacaq
12:38 Maştağa-Nardaran avtomobil yolu yenidən qurulur
12:26 Könül Xasıyevadan kövrək sözlər: “Yaşasam da, yaşamasam da...“
12:14 Vasif: “Məni milyonçu hesab edirlər“
12:00 Böyrək ağrılarına birdəfəlik son - SADƏ RESEPT
11:47 Ürək və damarları sağlam saxlamaq üçün 5 SADƏ ADDIM
11:37 Lənkəranda motosikletlə yük maşını toqquşub, xəsarət alan var
11:25 Xocalı soyqırımının ildönümü ilə əlaqədar Azərbaycan Ordusunda tədbirlər keçiriləcək
11:17 Meksikada zəlzələ nəticəsində 1 milyonadək ev elektrik enerjisiz qalıb
11:07 Meksikada güclü zəlzələ baş verib
10:54 Tramp: “Rusiya ilə sövdələşmə olmayıb”
10:47 Leyla Əliyeva tanınmış rəssam Alfons Muxanın sərgisinin açılışında iştirak edib
10:36 Ermənistan Silahlı Qüvvələrinin törətdiyi Qaradağlı qətliamından 26 il ötür
10:26 Günün qoroskopu
10:14 Dünya birjalarında neft bahalaşıb
10:06 Atəşkəs pozulub
16 FEVRAL
15:00 Vasif Məhərrəmli: “Onlarla çox xoşbəxtəm
14:47 Ötən ay yağıntılar bir qədər çox olub, bəzi rayonlarında tez-tez duman müşahidə edilib
14:38 ABŞ dövlət katibi: “Türkiyə ilə birlikdə hərəkət edəcəyik“
14:27 Xərçəng hüceyrələrini məhv edən MÖCÜZƏVİ QİDA
14:15 Orqanizmdə yod əskikliyinin 8 SİMPTOMU
14:00 Sabah Bakıda yağış yağacaq, bəzi yerlərdə intensiv olacaq
13:47 Meteohəssas insanlarda narahatlıq hissi yaranacaq
13:36 Gəncə-Alabaşlı dəmir yolunun 7,2 kilometri təmir olunacaq
13:24 Səfir: “Ümid edirəm ki, gələcəkdə İtaliyadan Azərbaycana gələnlərin sayı artacaq”
13:16 “Şahdəniz 2” layihəsinin 99%-i artıq tamamlanıb
13:00 Elmar Məmmədyarov ATƏT sədri ilə görüşəcək
12:48 Əhliman Əmiraslanov: “Kök hüceyrələri üzrə geniş tədqiqat işləri aparmalıyıq“
12:35 Azərbaycan Avropa İttifaqına prezident seçkilərini izləmək üçün dəvət göndərib
12:26 “Cənub Qaz Dəhlizi” Məşvərət Şurasının nazirlərinin IV iclasında imzalanan sənədlərin detalları açıqlanıb
12:14 Şabranda 39 kilometr uzunluğunda yol yenidən inşa olunur
12:00 AMEA prezidenti: “Azərbaycanda uzun ömür yaşayan insanların sayı xeyli artıb“
11:47 Magistraturaya qəbul imtahanı üzrə elektron sınaq imtahanı keçiriləcək
11:37 Bu il Azərbaycanda benzin və dizel istehsalı artıb
11:25 Azərbaycanın qaz kəmərləri ilə nəqletmə 2%-dən çox artıb
11:13 Bu gün 54-cü Münhen Təhlükəsizlik Konfransı başlayır
11:08 Goranboyda ev yanıb
10:59 Dövlət Departamenti: Tillerson-Ərdoğan görüşü məhsuldar olub
10:47 Praqada Xocalı qurbanlarının xatirəsinə həsr olunmuş tədbir keçirilib
10:37 Ərdoğan Suriya və İraqla bağlı Türkiyənin gözləntilərini Tillersona açıqlayıb

TOP 5

1 Gözətrafı qırışlar üçün yağlar (1) (213921)
2 Qırışlar üçün maskalar (203201)
3 Dəri ağardıcı maskalar (135595)
4 Qozun faydaları (109842)
5 Saçlar üçün çaytikanı yağı ilə maskalar (102149)
Yaşıl lobyanın faydaları
Tarix: 12.09 | Saat: 13:47 | E-mail | Çapa göndər

Lobyanın müxtəlif növləri vardır ki, onların bəzisi ağ, bəzisi qırmızı, bəzisi isə yaşıldır. Bunu nəzərə almaq lazımdır ki, yaşıl lobyada olan kalori quru lobyada olandan daha azdır. 100 qr. lobyada cəmi 30 kolori enerji vardır. Halbuki quru qırmızı lobyanın 100 qramında 340 kalori vardır. (Tebyan saytına istinadən)
Milli.Az deyerler.org-a istinadən bildirir ki, bütün lobyaların tərkibində C, A, B vitaminləri vardır. Bununla yanaşı lobya - dəmir, fosfor, kalsium, kalium deposudur. Yaşıl lobyanın kalorisi az olsa da, qüvvətli qidalardan hesab edilir.
Sümüklərə yardım edir.
Yaşıl lobyanın tərkibində K vitamini olduğu üçün güclü sümüklərə malik olmaq üçün çox faydalıdır. K1 vitamini sümüyün tərkibində olan proteini fəallaşdırır. Bu proteinlər sümüklərdə olan kalisumu qoruyub saxlayırlar. Ona görə də K1 vitamini olmadan proteinin səviyyəsi də kifayət qədər olmur. Sümüklər qırılmağa başlayır.
Ürəyi qoruyar.
Yaşıl lobya ürək və diabet xəstələri üçün çox faydalıdır. Tərkibində A və C vitamini olduğu üçün anti-oksidanları təşkil edirlər. Onlar bədənə virusların daxil olmasının qarşısını alırlar. Bununla yanaşı, yaşıl lobyanın tərkibində kalium, folat və maqnezium vardır. Bu maddələrin hər biri ürəyi gücləndirən maddələrdir. Kalium və maqnezium həm də qan təzyiqini aşağı salır.
Qəbizliyin qarşısını alır.
Yaşıl lobya bağırsaq xərçənginə düçar olmağın qarşısını alır. C vitamini və karotin maddəsi bağırsaqları bu cür bakteriyalardan qoruyur. Tədqiqatlar göstərir ki, o insanlar ki, yeməklərində C vitaminindən, karotin və folatdan daha çox istifadə edirlər, onlarda bağırsaq xərçənginə tutulmaq riski çox azdır. Yaşıl lobyanın tərkibində olan liflər xərçəng hüceyrələrinə yapışır və bu hüceyrələr bağırsağa zərər vurmamışdan əvvəl dəf olunur. Yaşıl lobya eyni zamanda qəbizliyin qarşısını alır.
İltihaba qarşıdır.
C vitamini və karotin maddəsi iltihaba qarşı xüsusiyyətə malikdir. Həmçinin miqren sancılarının azalmasına səbəb olur. Ona görə də hər kim bu xəstəlikdən əziyyət çəkirsə, tövsiyə edirik ki, lobyanı çox yesin.
Enerjini təmin etmək üçün dəmiri vardır.
Yaşıl lobyanın tərkibində dəmir deposu vardır. Yaşıl lobya qırmızı ət qədər dəmirə malik olub, eyni zamanda az kalorilidir.
İmmun sistemini gücləndirər.
Yaşıl lobyanın tərkibində C vitamini və karotin olduğu üçün immun sistemini gücləndirir.

Xəbər 533 dəfə oxundu



 

Bölməyə aid digər xəbərlər

17.02.2018
Böyrək ağrılarına birdəfəlik son - SADƏ RESEPT
17.02.2018
Ürək və damarları sağlam saxlamaq üçün 5 SADƏ ADDIM
16.02.2018
Xərçəng hüceyrələrini məhv edən MÖCÜZƏVİ QİDA
14.02.2018
Elçindən həyat yoldaşına Sevgililər günü təbriki
14.02.2018
7 dərdin dəvası – möcüzə likör


Şərh əlavə olunmayıb

 
Layihənin adı:Mətbuatda, sosial mediada milli-mənəvi dəyərlərin və etik normaların qorunmasına dair təşəbbüslərin dəstəklənməsi
Sakinlərin İcra hakimiyyətləri ilə bağlı məlumatlılıq səviyyələri yetərli deyil
05 İYUL  |   12:00
Dövlət qurumlarının internet resursları vətəndaşlara necə xidmət göstərir?
06 İYUN  |   17:08
Yerli icra hakimiyyətlərinin saytları necə işləyir?
31 MAY  |   16:00

SAĞLAMLIQ

Böyrək ağrılarına birdəfəlik son - SADƏ RESEPT
17 FEVRAL  |   12:00
Ürək və damarları sağlam saxlamaq üçün 5 SADƏ ADDIM
17 FEVRAL  |   11:47

Fotogalereya

Ağacdan kəsilmiş həndəsi fiqurlar Anonim personajlı əsərlər Maraqlı şəkillər Rusiyada  Kosmik ab-havada olan toy

QADIN SAATI

Qışın gözəllik sirləri
05 FEVRAL  |   15:46
Sağlam və parlaq dəriyə sahib olmağın 5 sirri
24 NOYABR  |   13:14

ON-LINE MÜRACƏT

Videogalereya

Gülməli maşın şəkilləri - video Plastik qablardan möhtəşəm əl işləri  - video Gözlər haqqında maraqlı faktlar - video Ən gülməli uşaqlar - video

Sorğu

Dünyaca məşhur əsərlərdən hansını oxumusunuz?
Ovod - Etel Lilian Voyniç
Cinayət və cəza - Fyodor Mixayloviç Dostoyevski
Hərb və Sülh - Lev Tolstoy
Martin Eden - Cek London
Hamlet - Uilyam Şekspir

  Nəticələr!    İştirak edənlər: 1292

Arxiv

© Copyright 2013 Beynəlxalq Mətbuat Mərkəzi
AZ1073,Bakı,Yasamal,Mətbuat,23
Telefon: (+994 12) 537-16-13;  Faks:(+994 12) 510-39-46
Müəllif hüquqları qorunur. Məlumatdan istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir. Designed by inetlab.info