İnternational Press Center
012 537 16 13; 050 245 94 94
BEYNƏLXALQ
MƏTBUAT MƏRKƏZİ
 

XƏBƏR LENTİ

17 OKTYABR
14:12 Tarixi ada satışa çıxarılıb
14:00 İspaniyada “Ginnesin rekordlar kitabı“na düşən iki rekord qeydə alınıb
13:59 Drezden şəhərindəki “oxuyan ev” böyük maraq doğurur
13:47 Şokoladı soyuducuya qoymayın... - Ərzaqların düzgün saxlanma qaydaları
13:35 Revmatizmin, sətəlcəmin, qripin bal ilə müalicəsi - TÜRKƏÇARƏ
13:25 Üz dərisinin gündəlik təmizlənməsi
13:11 Göbələklərlə bağlı səhv məlumatlar
13:00 Hər gün 3-4 ədəd yesəniz...
12:43 Tibdə YENİLİK - Damar əməliyyatları sadələşir
12:36 Həkimlər xərçəngin yeni müalicəsini tapdılar
12:25 Elcanın verilişi bağlandı
12:14 Günayın keçmiş əri imicini dəyişdi - Heç kim tanımadı
12:00 Gecə və səhər ölkənin bəzi yerlərində duman olacaq
11:45 Misirdə keçiriləcək Beynəlxalq Kino Festivalına ölkəmiz də dəvət alıb
11:35 Sabah Bakıda ilk Milli Turizm Sammiti keçiriləcək
11:26 Bakıya və Abşeron yarımadasına 27 millimetrədək yağıntı düşüb
11:13 Türkiyədə avtobusun aşması nəticəsində 7 nəfər həyatını itirib
11:00 Kaliforniyanın San-Xose şəhərində 18 oktyabr “Azərbaycanın Müstəqillik Günü” elan edilib
10:46 Senatorlar Temmi Dakuort və Riçard Durbin ABŞ-da yaşayan azərbaycanlıları təbrik ediblər
10:37 Qaxın daha iki kəndində modul tipli məktəblər quraşdırılır
10:24 Günün qoroskopu
10:13 Dünya birjalarında neftin qiyməti bahalaşıb
10:05 Atəşkəs pozulub
16 OKTYABR
18:00 Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA
17:38 “Arsenal“ “Atletiko“dan futbolçu alır
17:24 Videoları rekord qıran Nahidə “Youtube“ qazancını açıqladı - şok məbləğ
17:15 “Qarabağ“da mənim mövqeyimdə yaxşı rəqabət var“ - Halldorsson
17:00 İkisi oynamayacaq, biri sual altdadır - “Zirə“də 3 zədəli
16:44 “Azərbaycanı məğlub etmək istəyirik“ - Norveç yığmasının baş məşqçisi
16:37 Könül “Əməkdar artist” olmasını belə qeyd etdi
16:23 Namiq Aygünlə duetdən imtina etdi
16:15 İtaliyada arzu olunmayan rəqəm 17-dir
16:00 Çirklənməyən köynək
15:43 Alimlər yapon mütəxəssislərinin yaratdıqları kvant kompüterindən ödənişsiz istifadə edəcəklər
15:32 2600 hava şarından düzəldilən otaq
15:21 Altı min dollara başa gələn kottec
15:13 ABŞ-da dünyanın ən etibarlı evi tikilib
15:00 Gözəl saçların 10 sirri..
14:45 Kəpəksiz saçlar
14:35 Saç tökülməsinə qarşı üç təbii maska

TOP 5

1 Qanda şəkərin hansı göstəricisi diabet diaqnozudur? (38733)
2 PRESS-ANONS (32632)
3 Banan qabığı təbii məlhəmdir (24549)
4 Qız uşaqları üçün saç düzümləri - FOTO (19602)
5 Ev üsulu saç boyama (14695)
Həftədə iki dəfə yeyin ki, xərçəngə tutulmayasanız – KƏLƏMİN MÖCÜZƏVİ FAYDALARI
Tarix: 10.01 | Saat: 13:35 | E-mail | Çapa göndər

Qış aylarında bir tərəfdən soyuq hava, bir tərəfdən də mikroblarla savaşan immuniteti gücləndirmək lazımdır. Xəstəliklərdən qorunmaq üçün həm də sağlam qidalanmaq önəmli şərtlərdən biridir. Orqanizmə faydalı olan qidalardan biri də kələmdir.
Milli.Az lent.az-a istinadən xərçəngin bir çox növünə qarşı faydası olan kələmin müalicəvi xüsusiyyətlərini sadalayır.
Tox tutma və toksinləri təmizləmə xüsusiyyətləri kələmin pəhriz siyahılarında yer almasını təmin edir. 100 qramında 25 kalori olan kələm, salat, zeytun yağlı tərəvəz xörəyi və şorba olaraq yeyilir. Xüsusilə kələm şorbası yemək həm maye azalmasını təmin edir, həm də tox tutur. Qış aylarında kələmin süfrələrdən əskik etməmək lazımdır. Tərkibində C, B və E vitaminlərindən əlavə, dəmir, potasium və maqnezium mineralları da olan kələm toksik maddələrin orqanizmdən atılmasına kömək edir. Antioksidant xüsusiyyəti ilə bir çox xəstəliklərdən qoruyur.

Çiy istifadəsi bağırsaqlara faydalıdır
Zəngin lif qaynağı olan kələmin mədə və bağırsaq xəstəliklərinə qarşı qoruyucu özəlliyi var. Bağırsaqların sağlıqlı işləməsini təmin edir, qəbizliyin qarşısını alır.

Toksinlərdən təmizləyir
Çiy olaraq salatını hazırlayıb yemək, ya da suyunu içmək sidikqovucu, toksin təmizləyici təsir edir. Həftədə iki gün yarpaqlarını isti suda qaynadaraq suyunu içmək toksin atmağa kömək edir. Güclü C vitamini qaynağı olan kələmin bu xüsusiyyətini itirməməsi üçün çox uzun müddət bişirməmək və təzə olaraq yemək lazımdır.

Salatı ilə sağlam nahar
Axşam yeməyini xəfif keçirmək istəyənlər kələm salatını pəhriz menyusuna rahatlıqla sala bilərlər. Nazik doğranmış kiçik bir kələmin içinə 2 orta boy kök rəndələyin, 1-2 diş sarımsaq, cəfəri və şüyüdlə 2 stəkan qatıq əlavə edərək, ləzzətli bir salat əldə etmiş olarsınız.

İmmuniteti gücləndirir
Kələmin tərkibində olan kükürd immunitet sistemini gücləndirir, xəstəliklərə qarşı qoruyur, sağalma zamanını sürətləndirir. Qastritə qarşı qoruyaraq, həzmi asanlaşdırır.

Dərini gözəlləşdirir
Kələm kükürd tərkibi sayəsində ekzema, sədəf kimi dəri xəstəliklərində sağalma müddətinə fayda verir. Bədəndə yığılan zəhərli toksinlərin bayıra atılmasını təmin edərək dərinin gözəlləşməsinə dəstək olur.

Xərçəngə qarşı qoruyucu özəlliyi var
Güclü antioksidant xüsusiyyəti sayəsində qış xəstəliklərindən xərçəngə qədər bir çox xəstəliyə faydası olan kələm qaraciyər yağlanması və piylənmənin də qarşısını alır. Bədəni toksinlərdən təmizləyərək, bağırsaq, mədə və ağciyər xərçənginə qarşı qoruyur. Son illərdə aparılan araşdırmalar prostat xərçənginə qarşı qoruyuculuğunu ortaya qoyur. Kələmin həftədə iki gün yeyilməsi məsləhət görülür.

Ürəyi qoruyur
Potasium tərkibi sayəsində yüksək qan təzyiqinə qarşı da təsirli olan kələm ürək damarlarının tıxanmasını əngəlləyərək, ürək xəstəliklərinin qarşısını alır. Tərkibindəki mineralları itirməməsi üçün bişirmə suyunun tökülməməsi, şorba olaraq, ya da suyunu içərək istehlak edilməsi məsləhət görülür.

Selülitləri azaldır
Sidikqovucu xüsusiyyəti sayəsində bədəndən toksinlərin atılmasını təmin edən kələm sellülitlərin azalmasına kömək edir. Qadınların menstruasiya dönəmlərindəki hormonal qaynaqlı şişkinliklərində də kələm suyu, ya da şorbasının istifadəsi şişliyin atılmasına fayda verir, bu dönəmin daha rahat keçməsinə şərait yaradır.

Sümük və əzələni gücləndirir
Kalsium, potasium və maqnezium mineralları ilə zəngin olan kələm sümük və əzələni gücləndirir. 30 yaşına qədər sümüklərdə yığılan kalsium irəliləyən yaşlarda sümük əriməsi riskini azaldır. Yaşlılıq dönəmində də daha möhkəm sümüklərə sahib olmanı təmin edir.

Xəbər 545 dəfə oxundu



 

Bölməyə aid digər xəbərlər

17.10.2018
Şokoladı soyuducuya qoymayın... - Ərzaqların düzgün saxlanma qaydaları
17.10.2018
Revmatizmin, sətəlcəmin, qripin bal ilə müalicəsi - TÜRKƏÇARƏ
17.10.2018
Göbələklərlə bağlı səhv məlumatlar
17.10.2018
Hər gün 3-4 ədəd yesəniz...
17.10.2018
Tibdə YENİLİK - Damar əməliyyatları sadələşir


Şərh əlavə olunmayıb

 

PRESS-ANONS

18 OKTYABR
11:00 PRESS-ANONS
18 Oktyabr 2018
Layihənin adı:Mətbuatda, sosial mediada milli-mənəvi dəyərlərin və etik normaların qorunmasına dair təşəbbüslərin dəstəklənməsi
Sakinlərin İcra hakimiyyətləri ilə bağlı məlumatlılıq səviyyələri yetərli deyil
05 İYUL  |   12:00
Dövlət qurumlarının internet resursları vətəndaşlara necə xidmət göstərir?
06 İYUN  |   17:08
Yerli icra hakimiyyətlərinin saytları necə işləyir?
31 MAY  |   16:00

SAĞLAMLIQ

Şokoladı soyuducuya qoymayın... - Ərzaqların düzgün saxlanma qaydaları
17 OKTYABR  |   13:47
Revmatizmin, sətəlcəmin, qripin bal ilə müalicəsi - TÜRKƏÇARƏ
17 OKTYABR  |   13:35

Fotogalereya

Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA Maraqlı məkanlar Təbiət şəkilləri Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA

QADIN SAATI

Üz dərisinin gündəlik təmizlənməsi
17 OKTYABR  |   13:25
Gözəl saçların 10 sirri..
16 OKTYABR  |   15:00

ON-LINE MÜRACƏT

Videogalereya

Gülməli maşın şəkilləri - video Plastik qablardan möhtəşəm əl işləri  - video Gözlər haqqında maraqlı faktlar - video Ən gülməli uşaqlar - video

Sorğu

Dünyaca məşhur əsərlərdən hansını oxumusunuz?
Ovod - Etel Lilian Voyniç
Cinayət və cəza - Fyodor Mixayloviç Dostoyevski
Hərb və Sülh - Lev Tolstoy
Martin Eden - Cek London
Hamlet - Uilyam Şekspir

  Nəticələr!    İştirak edənlər: 1336

Arxiv

© Copyright 2013 Beynəlxalq Mətbuat Mərkəzi
AZ1073,Bakı,Yasamal,Mətbuat,23
Telefon: (+994 12) 537-16-13;  Faks:(+994 12) 510-39-46
Müəllif hüquqları qorunur. Məlumatdan istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir. Designed by inetlab.info