İnternational Press Center
012 537 16 13; 050 245 94 94
BEYNƏLXALQ
MƏTBUAT MƏRKƏZİ
 

XƏBƏR LENTİ

24 APREL
18:00 Qarın qurultusunun səbəbləri
17:49 Bu məcun bütün növ qəbizliyə çarədir
17:38 Beyini streslərdən qoruyan 5 ən yaxşı məhsul
17:25 Poqba qərarını verdi - Gedir, yoxsa qalır?
17:12 Ev şəraitində masaj yağının hazırlanması
17:00 Rəngsiz xına ilə üz üçün intensiv təmizləyici maska
16:45 Buruq saçlar necə yuyulmalıdır?
16:33 Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA
16:21 “Pop oxuyanlarının əksəriyyətindən mədəniyyətliyəm“
16:15 Təzyiqi salır, böyrəkləri təmizləyir, immuniteti möhkəmləndirir... Min bir dərdin dərmanı!
16:00 Bu 6 məhsul qarın piylərini əridir
15:47 “Atletiko“ iki əsas futbolçusu ilə yolları ayırır
15:39 Ronaldo onları “Yuventus“a təklif etdi - transfer siyahısı
15:28 “Beşiktaş“da ciddi itki - mövsümü bitirdi
15:12 Azərbaycanlı aktrisa bir əməliyyatla TANINMAZ DƏRƏCƏDƏ DƏYİŞDİ
15:00 Alimlər beyni necə oyatmaq haqda xususi üslub hazırlayır
14:45 Günəşə yaxın olan ikinci planet aşkar olunub
14:33 Aysel İrem Dericinin eks-əri ilə
14:25 “İntihar edə bilərəm“ - Fərda sənətdən getməyi barədə
14:14 Dünyanın ikinci ən böyük almazı nümayiş etdirilib
14:00 Makedoniyalı İskəndərin itmiş gəmisi tapıldı
13:47 Yalnız indiki nəslin hələ planeti xilas etmək şansı var
13:35 Günay:“Şəbnəm mənimlə reklam olunmaq istəyir“
23 APREL
18:00 Derbini buraxacaq - “Mançester Siti“də ciddi itki
17:44 Reynaldo 11-likdə, Zubir ehtiyatda - Qəbələdə heyətlər açıqlandı
17:32 Zidan: Ən yaxşı hücumçu odur!
17:21 Zubir ən yaxşı futbolçu seçildi
17:13 Ən faydalı tərəvəz hansıdır?
17:00 Xurma haqqında bilmədiyiniz 7 FAKT
16:47 Dəniz kələminin faydalı xüsusiyyətləri
16:33 Bədənimiz vitaminsizləşəndə bunları yeməliyik! 8 təbii möcüzə
16:21 Püstə erkən qocalmanın qarşısını alır
16:12 Yağlı dərilər üçün krem-maska
16:00 Xərçəngdən qorunmaq üçün bu qidaları artırın
15:49 Təzyiqi salan ən ucuz və əlçatan TƏBİİ VASİTƏ
15:37 Ayaqlarda qabarlar.TƏBİİ MÜALİCƏ ÜSULU
15:23 Üz üçün cavanlaşdırıcı əzvay maskası
15:14 Kompüteriniz üçün maraqlı şəkillər.
15:00 Roza İlhamə Quliyevanın taxtında oturmağı arzulayır
14:43 26-cı turun hakimləri müəyyənləşdi - Premyer Liqamızda

TOP 5

1 Qanda şəkərin hansı göstəricisi diabet diaqnozudur? (58196)
2 PRESS-ANONS (33702)
3 Banan qabığı təbii məlhəmdir (26976)
4 Qız uşaqları üçün saç düzümləri - FOTO (25555)
5 Qreyfrutun faydaları və zərərləri (20976)
Dünya ölkələrinin diet sirləri
Tarix: 07.11 | Saat: 17:22 | E-mail | Çapa göndər

Düzgün qidalanmanın sirləri
Dünyada nə qədər ölkə varsa, bir o qədər də adət - ənənə mövcuddur. Lakin müxtəlif ölkələrin qadınlarını birləşdirən bir məqam də var: hər zaman formada olmaq arzusu. Artıq çəkidən necə qurtulmaq olar? Daha dəqiq desək, gözəl bədən quruluşuna sahib olmağın yolları hansılardır? - bu suallar cazibəli və baxımlı görünmək istəyən hər bir qadını maraqlandırır. Gözlədiyiniz nəticələri tez bir zamanda əldə etmək üçün müxtəlif ölkələrdə istifadə edilən pəhrizləri diqqətinizə çatdırırıq.
Yaponiyada necə arıqlayırlar
Fransızsayağı arıqlamaq metodu
İtalyansayağı sağlam qidalanma
Hindistanda qidalanma və pəhriz
Aşağıda oxuyun
Yaponiyada necə arıqlayırlar
Yaponlar elə hesab edirlər ki, gözəl bədən quruluşuna sahib olmaq, hər şeydən əvvəl sağlam həyat tərzinin göstəricisidir. Ona görə də Yaponiyada insanlar qidanın miqdarına xüsusilə diqqət yetirirlər. Əsas məsələ - yemək masası arxasından tam doymamış qalxmaqdır. Bu vərdiş yaponlara hər zaman optimal bədən çəkisini saxlamağa kömək edir. Bundan başqa, onlar hesab edirlər ki, az yemək insana sağlamlıq, aydın yuxu və yüksək həyat tonusu verir.
Fransızsayağı arıqlamaq metodu
Əsrlər boyu Şərqdən fərqli olaraq, Fransada incə bədən quruluşuna malik zərif qadınlar ideal sayılırdı. O zamanlardan fransız xanımları gözəl bədən quruluşunu qorumaq üçün düzgün qidalanma təcrübəsi toplaya bilmişlər.
Fransızlar tez-tez, lakin kiçik porsiyalarla yeməyə adət ediblər. Kiçik porsiyalar maddələr mübadiləsini sürətləndirir və bu zaman kalorilərin çox hissəsi sərf olunmuş olur. Beləliklə, siz gün ərzində 4-5 dəfə kiçlk porsiyalarla qida qəbul etməklə normal bədən quruluşunu qoruyub saxlaya bilərsiniz.
İtalyansayağı sağlam qidalanma
Italiyada sağlam həyat tərzinə fərqli yanaşırlar. Onlar əsasən bitki mənşəli qidalara və tərkibində sellüloza olan məhsullara üstünlük verirlər. Onlar bu fikri əsas götürürlər ki, sellüloza məhz aclıq hissini azaldır və orqanizmdən son mübadilə məhsullarını çıxarmağa kömək edir. Ona görə də italyan mətbəxində sellüloza ilə zəngin olan məhsullara daha çox rast gəlmək olar: paxlalılar, taxıl bitkiləri, müxtəlif tərəvəzlər və s.
Hindistanda qidalanma və pəhriz
Induslar Ayurveda prinsiplərini əsas götürərək özünəməxsus şəkildə qidalanırlar. (Ayurveda - ənənəvi hind tibbi sistemidir) Müqəddəs kitabda yazılanlara riayət edən induslar ciddi tibbi prinsiplərə əsaslanırlar. Burada yazılanlara görə, insan orqanizmi yediyini gün ərzində həzm edir. Ona görə də onlar demək olar ki, heç vaxt şam yeməyi yemirlər. Bu, əslində axşam yeməyindən imtina etməklə düzgün formada qalmağın ən sadə üsullarından biridir.
Dünyada müxtəlif ölkələr var və hər birinin adət-ənənələri də fərqlidir. Qidalanma özü də bir mədəniyyətdir desək, yanılmarıq. Lakin qeyd etmək lazımdır ki, Yer üzündə ölkələrin, ənənələrin, vərdişlərin rəngarəngliyi fonunda pəhrizin növündən asılı olmayaraq bir məsələni unutmaq olmaz. Mənsub olduğu irqdən, yaşadığı coğrafi məkandan asılı olmayaraq, insan hər zaman balanslaşdırılmış qidalanmaya riayət etmək, həddindən artıq yeməmək, gecə vaxtı yeməkdən çəkinmək, çoxlu hərəkət etmək kimi qızıl qaydalara əsaslanmalıdır. O zaman artıq çəkidən azad olmaq daha asan və düzgün yolla olacaq.
qadın.az

Xəbər 381 dəfə oxundu



 

Bölməyə aid digər xəbərlər

24.04.2019
Ev şəraitində masaj yağının hazırlanması
24.04.2019
Rəngsiz xına ilə üz üçün intensiv təmizləyici maska
24.04.2019
Buruq saçlar necə yuyulmalıdır?
23.04.2019
Yağlı dərilər üçün krem-maska
23.04.2019
Ayaqlarda qabarlar.TƏBİİ MÜALİCƏ ÜSULU


Şərh əlavə olunmayıb

 

PRESS-ANONS

25 APREL
12:00 PRESS-ANONS
25 Aprel 2019
Layihənin adı:Mətbuatda, sosial mediada milli-mənəvi dəyərlərin və etik normaların qorunmasına dair təşəbbüslərin dəstəklənməsi
Sakinlərin İcra hakimiyyətləri ilə bağlı məlumatlılıq səviyyələri yetərli deyil
05 İYUL  |   12:00
Dövlət qurumlarının internet resursları vətəndaşlara necə xidmət göstərir?
06 İYUN  |   17:08
Yerli icra hakimiyyətlərinin saytları necə işləyir?
31 MAY  |   16:00

SAĞLAMLIQ

Qarın qurultusunun səbəbləri
24 APREL  |   18:00
Bu məcun bütün növ qəbizliyə çarədir
24 APREL  |   17:49

Fotogalereya

Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA Kompüteriniz üçün maraqlı şəkillər. Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA

QADIN SAATI

Ev şəraitində masaj yağının hazırlanması
24 APREL  |   17:12
Rəngsiz xına ilə üz üçün intensiv təmizləyici maska
24 APREL  |   17:00

ON-LINE MÜRACƏT

Videogalereya

Gülməli maşın şəkilləri - video Plastik qablardan möhtəşəm əl işləri  - video Gözlər haqqında maraqlı faktlar - video Ən gülməli uşaqlar - video

Sorğu

Dünyaca məşhur əsərlərdən hansını oxumusunuz?
Ovod - Etel Lilian Voyniç
Cinayət və cəza - Fyodor Mixayloviç Dostoyevski
Hərb və Sülh - Lev Tolstoy
Martin Eden - Cek London
Hamlet - Uilyam Şekspir

  Nəticələr!    İştirak edənlər: 1351

Arxiv

© Copyright 2013 Beynəlxalq Mətbuat Mərkəzi
AZ1073,Bakı,Yasamal,Mətbuat,23
Telefon: (+994 12) 537-16-13;  Faks:(+994 12) 510-39-46
Müəllif hüquqları qorunur. Məlumatdan istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir. Designed by inetlab.info