İnternational Press Center
012 537 16 13; 050 245 94 94
BEYNƏLXALQ
MƏTBUAT MƏRKƏZİ
 

XƏBƏR LENTİ

20 FEVRAL
17:23 Saç tökülməsinin qarşısını alan 2 TƏBİİ MASKA
17:14 Saç tökülməsinin qarşısını alan qarışım
17:00 Saçların uzanmasını sürətləndirən təbii maskalar
16:47 Üzdəki ləkələri aparan ən ucuz maska. Yalnız 2 inqrediyent
16:38 “Qarabağ”a qol vuran futbolçu Paşayevin komandasında
16:29 NASA zarafatcıl astronavt axtarır
16:17 Azərbaycanlı aparıcı niyə hər iki qoluna saat taxır? - Səbəbi çox təəccübləndirəcək
16:00 “Yaxşı ki, hokkey komandaları yoxdur“ - Pike “Real“ı ələ saldı
15:48 Bədəni isidən və sərinlədən parça
15:38 Çin kosmosda orbital elektrik stansiya quraşdıracaq
15:25 Xadimə Röyanı peşman etdi - “Əlindəki yataq dəstini...“
15:16 Xorvatiya millisində ciddi itkilər – Azərbaycanla oyun öncəsi
15:00 “Anamdan üzr istəyirəm” - Nişan qaytaran Elnar efirdə göz yaşı tökdü
12:00 “ARB Günəş”in istehsalı olan “Xocalı” klipi təqdim edilib
11:12 Bakı-İstanbul reysi ilə uçan təyyarə Ankaraya məcburi eniş edib
11:00 Ölkə ərazisində havanın temperaturu 13 dərəcəyə yüksələcək
10:37 Amerikadakı yəhudi diasporu Xocalı qurbanlarının xatirəsini anacaq
10:26 Günün qoroskopu
10:14 Dünya birjalarında neftin qiyməti müxtəlif istiqamətlərdə dəyişib
10:05 Atəşkəs pozulub
19 FEVRAL
18:00 “Barselona“nın “Lion“la ilk oyun üçün heyəti
17:47 Sarıkökün daha bir MÖCÜZƏVİ FAYDASI üzə çıxdı
17:38 Gözəllik üçün düyü suyu
17:27 Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA
17:15 Pedro Enrike qolla başladı
17:00 Kətan toxumu - daim gənc qalmağın sirri
16:49 Saçqıranlarla mübarizə aparmağın asan yolları
16:38 Azərbaycanlı sənətçilər Prezident ailəsi ilə bir arada
16:28 “Anamın mənə görə satdığı üzüyü tapdım” - Göz yaşına boğulan Türkanın acı taleyi
16:16 Saçların həcmini 2 dəfə artıran təbii maska
16:00 Arıqlamağın ən asan yolu: İsveç möcüzəsi - Nadir resept
15:45 Qaraciyəri möhkəmləndirən təbii İÇKİ. Resept
15:36 “Qaloşum soyuq idi, qarlı havada məktəbə gedəndə 3 corab geyinirdim...“ - Azərbaycanlı müğənni
15:25 Diş ağrıları – təbii çarələr
15:13 Zob xəstəliyi – təbii çarələr
15:00 Balla soğan şirəsi. İnanılmaz faydalar!
14:48 Xərçəngdən, insultdan və infarktdan qoruyan giləmeyvə
14:38 Ayaqlarda döyənək, göbələk, daban mahmızı. Təbii çarələr
14:24 Sevgilisi M.Əsədovaya nə hədiyyə edib? — ÖZÜ AÇIQLADI
14:15 Dinozavra bənzəyən SKELET TAPILDI

TOP 5

1 Qanda şəkərin hansı göstəricisi diabet diaqnozudur? (49817)
2 PRESS-ANONS (33266)
3 Banan qabığı təbii məlhəmdir (26014)
4 Qız uşaqları üçün saç düzümləri - FOTO (23209)
5 Qreyfrutun faydaları və zərərləri (17262)
Siqaretdən daha zərərli vərdişlər
Tarix: 30.11 | Saat: 17:49 | E-mail | Çapa göndər

Həmişə siqaretin ziyanlarından, onu tərgitməyin vacibliyindən danışılır. Amma hər kəsin həyatında onu hər gün zəhərləyən və ziyan verən başqa vərdişlər də var. Həyatımıza heç bir təsiri olmadığını düşünməklə necə də yanılırıq... İdmana gedib sağlam qidalansaq da, alkoqol və siqaretdən imtina etsək də, paxıllıq etməyə, inciməyə və şikayətlənməyə davam edirik. Bəlkə, bunları da tərgitməliyik?
Hər insan həyatında bir dəfə də olsa, bu hissləri keçirib. Bir dəfə olsa, yaxşıdır, biz onları tez-tez yaşayırıq və sanki bu həyatın keyfiyyətinə heç cür təsir etmirmiş kimi narahat olmuruq. Amma həyatımıza təsirini bilsəydik, bir an içində onları tərgitməyə çalışardıq.
Etdiyimiz hər şey, əslində, bir məqsədə çatmağa istiqamətlənib - xoşbəxt olmaq. Amma bu vərdişləriniz olsa, nə etsəniz də, xoşbəxt ola bilməyəcəksiniz və buna səbəb maddi vəziyyətin aşağı olması, dostlar və sevdiyiniz adamla problemlər, sevimli məşğuliyyətin olmaması deyil. Həyatınızda nə cür mükəmməl şərait və vəziyyət olsa da, yenə də narazı olacaqsınız.
Oxu.Az Lifehacker.ru-ya istinadən dörd zəhərli vərdişi təqdim edir:
1. Paxıllıq
Bu, elə bir aldadıcı hissdir ki, nə öz uğurlarına, nə də başqalarının uğurlarına sevinməyə imkan verir. Sosial şəbəkələr bu hissin yaranmasını daha da asanlaşdırıb.
Yuta Ştat Universitetinin sosioloqlarının 435 tələbə arasına keçirdikləri sorğu nəticəsində məlum olub ki, insanın həyatına olan münasibəti sosial şəbəkələrdə keçirdiyi zamandan asılıdır. Digər həyatlara, daha doğrusu, onların redaktə olunmuş təsvirlərinə nə qədər baxsanız, o qədər də başqalarının sizdən daha xoşbəxt və rahat yaşadıqlarını düşünəcəksiniz.
Real həyatda paxıllıq hissi yaşayanlar kifayət qədərdir.
Nə etməli?
Əgər bircə gün paxıllıq etdiyiniz insanla yerlərinizi dəyişdirsəydiniz, bu, sizin xoşunuza gəlməzdi. Hər kəsin öz mübarizəsi və mükafatı var. Özünüzü heç kimlə müqayisə etməməlisiniz, hər kəsin fərqli keçmişi olub. Heç kimin müqayisə olunacaq dərəcədə eyniliyi yoxdur.
Hərənin öz həyat yolu var və çətinlik, problemlərlə mübarizə apararaq, onları həll edib rahat həyata qovuşmağa çalışırlar. Hər kəs əlində olan yeganə həyatın ən yaxşı versiyasını yaşamağa çalışır. Bunu digərlərinin əlindən almağa çalışmaq eqoistlikdir.
2. İncimək
İncimək hissini araşdırsaq, gözləntilərlə reallığın üst-üstə düşmədiyindən yarandığını görərik.
Məsələn, yolda yıxılırsınız və əlinizdəki ərzaqlar ətrafa dağılır. Yanınızda heç kim yoxdur, yaxınlıqda kor dilənçi dayanıb insanlardan sədəqə istəyir. Siz onun kömək edəcəyini heç düşünmürsünüz də, buna görə də heç bir inciklikdən söz gedə bilməz. Amma əgər orada iş yoldaşınız olsaydı və heç nə etmədən dayanıb baxsaydı, onda incikliyiniz ciddi olacaqdı, hətta bəlkə də, ömürlük.
Bu neqativ emosiyalar sizi hələ uzun müddət izləməyə davam edir. Həmin insanla bağlı istənilən xatırlamada içinizdə neqativ emosiyalar vulkanı püskürəcək, köhnəlmiş incikliklər sağlamlıq üçün daha da ziyanlıdır, müalicə oluna bilməyən travmalar kimi.
Necə xilas olmaq?
Bunun üçün, sadəcə, insanlardan heç nə gözləməməyi öyrənmək lazımdır. İnsanlar sizə heç nə - ən adicə, nəzakətli, xoş, qayğıkeş, anlayışlı, dostcanlı olmağa da məcbur deyillər. Hər şeyi olduğu kimi qəbul edin.
Əlbəttə, bu, o demək deyil ki, siz sizə kobudluq edənlərlə danışmalısınız. Sadəcə, seçimlər edin, kimlərlə danışmağa davam etməyi, kimlə sağollaşmağı qərarlaşdırın. İnciklik hissi olmadan həyat daha asan olacaq.
3. Şikayətlənmək
Şikayətlənmək vərdişə çevriləndən sonra həyatın necə keçməsindən asılı olmayaraq, insan deyinməyə, narazı olmağa nəsə tapır. Həmişə deyinən insan həyatındakı pozitiv məqamları görə bilmir, şükür etməyi bacarmır, həyatında ancaq mənfi hadisələri görür və hər kəsə də bu haqda danışır.
Həyatın obyektiv kadrı, dəyəri yoxdur, ancaq sizin gördüyünüz kimidir. Ancaq neqativi görürsünüzsə, demək, elədir. Bu, nə üçündür? Ətrafdan sizə yazığı gələn və üzülən baxışlar üçün?
4. Mühakimə
Rahatlıqla digərlərini mühakimə edib qınayırıq. Yaşından və cinsindən asılı olmayaraq, hər kəs qeybət edir.
Mühakimənin iki tərəfi var: digərlərini mühakimə və özünü mühakimə. Bu, içinizdəki sevgini öldürür və insanı mənfi emosiyalarla doldurur.
Nə etməli?
Dünyada hər kəsin səhv etmək hüququ var, digər heç kimin beynində yaşamamışıq, onun yaşam tərzini, əvvəllər necə yaşadığını, ağlında hansı fikirlərin fırlandığını bilə bilmərik. Belə olan halda, mühakimə etmək futbol oyununda stadionda nə baş verdiyini görmədən oyunu ancaq tribunadakı qışqırıqlar əsasında təsvir edib, fikir bildirməyə bənzəyir.
Özünü - ən yaxşı tanıdığın insanı mühakimə etmək isə, sadəcə, bilin ki, heç vaxt heç nəyə aparıb çıxarmayacaq. Bəlkə də, bu vərdiş sizə valideylərinizdən keçib, bilin ki, o, heç vaxt motivasiya etmir, ruhlandırmır. Əksinə, özünüzü uğursuz hiss etməyinizə, bununla barışıb əzab çəkməyinizə səbəb olur.
Bəzən özünüzə yazığınız gəlməyə başlayır. Bunu özünütənqidlə əvəz etmək olar. O halda insan, sadəcə, düzgün etmədiklərini görüb üzərində işləyir, özünü sevərək daha yaxşı biri olmağa çalışır.
Bütün ziyanlı vərdişləri tərgitməyin belə bir üsulu da var. 21 gün köhnə vərdişi tərgitmək və ya yeni vərdiş qazanmaq üçün kifayət edən vaxtdır. Yəni, sadəcə, 21 gün ərzində bunları etməsəniz, onlar artıq sizin vərdişiniz olmayacaq.

Xəbər 209 dəfə oxundu



 

Bölməyə aid digər xəbərlər

20.02.2019
NASA zarafatcıl astronavt axtarır
20.02.2019
Bədəni isidən və sərinlədən parça
20.02.2019
Çin kosmosda orbital elektrik stansiya quraşdıracaq
19.02.2019
Dinozavra bənzəyən SKELET TAPILDI
19.02.2019
Dünyanın ən hündür zirvəsi Everest deyilmiş - YENİ FAKTLAR


Şərh əlavə olunmayıb

 

PRESS-ANONS

21 FEVRAL
11:00 PRESS-ANONS
21 Fevral 2019
Layihənin adı:Mətbuatda, sosial mediada milli-mənəvi dəyərlərin və etik normaların qorunmasına dair təşəbbüslərin dəstəklənməsi
Sakinlərin İcra hakimiyyətləri ilə bağlı məlumatlılıq səviyyələri yetərli deyil
05 İYUL  |   12:00
Dövlət qurumlarının internet resursları vətəndaşlara necə xidmət göstərir?
06 İYUN  |   17:08
Yerli icra hakimiyyətlərinin saytları necə işləyir?
31 MAY  |   16:00

SAĞLAMLIQ

Qaraciyəri möhkəmləndirən təbii İÇKİ. Resept
19 FEVRAL  |   15:45
Diş ağrıları – təbii çarələr
19 FEVRAL  |   15:25

Fotogalereya

Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA Maraqlı FOTOlar Maraqlı FOTOlar

QADIN SAATI

Saç tökülməsinin qarşısını alan 2 TƏBİİ MASKA
20 FEVRAL  |   17:23
Saç tökülməsinin qarşısını alan qarışım
20 FEVRAL  |   17:14

ON-LINE MÜRACƏT

Videogalereya

Gülməli maşın şəkilləri - video Plastik qablardan möhtəşəm əl işləri  - video Gözlər haqqında maraqlı faktlar - video Ən gülməli uşaqlar - video

Sorğu

Dünyaca məşhur əsərlərdən hansını oxumusunuz?
Ovod - Etel Lilian Voyniç
Cinayət və cəza - Fyodor Mixayloviç Dostoyevski
Hərb və Sülh - Lev Tolstoy
Martin Eden - Cek London
Hamlet - Uilyam Şekspir

  Nəticələr!    İştirak edənlər: 1345

Arxiv

© Copyright 2013 Beynəlxalq Mətbuat Mərkəzi
AZ1073,Bakı,Yasamal,Mətbuat,23
Telefon: (+994 12) 537-16-13;  Faks:(+994 12) 510-39-46
Müəllif hüquqları qorunur. Məlumatdan istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir. Designed by inetlab.info