İnternational Press Center
012 537 16 13; 050 245 94 94
BEYNƏLXALQ
MƏTBUAT MƏRKƏZİ
 

XƏBƏR LENTİ

17 MAY
18:00 Bu qədim hind resepti insult, infarkt, hətta xərçəngin qarşısını alır
17:46 Aygün Kənana sevgisini etiraf etdi: “Səni sevirəm, həyatımın mənası“
17:36 Kasilyas qərarını verdi
17:27 Eldar DNT analizinin nəticələrini açıqladı
17:15 Beş illik müqavilə, 8 milyon məvacib
17:00 Dörd ildən sonra millidə - ispanların heyəti
16:48 Seyrək qaşları sıx etmək üçün 5 məhsul
16:32 Banan qabığından çox effektli SAÇ MASKALARI
16:22 Gözəl və qalın saçlar üçün ZEYTUN YAĞI ilə maskalar
16:12 Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA
16:00 Bu maska kirpiklərinizi və qaşlarınızı gurlaşdıracaq
15:47 Göz ərtafı kölgələr və şişkinliklər
15:37 Saç rənginə görə ənlik seçimi
15:28 Ürək damarlarını açan TƏBİİ QARIŞIQ
15:14 Bunları etsəniz, həmişəcavan və gözəl olacaqsınız
15:00 Kleopatranın gənclik maskası
14:45 Bakıda bədii gimnastika üzrə 35-ci Avropa Çempionatının ikinci günü start götürüb
14:33 Qətərdə DÇ-2022 üçün tikilən ikinci stadionun açılışı olub
14:25 “Heç olmasa bu günümdə yanımda olsun” - Gözü yolda qalan Türkanın xəstəxanadan GÖRÜNTÜLƏRİ
14:16 Süni intellekt 20 il gizlənən cinayətkarı tutmağa kömək edib
14:00 Bu heyvanların nəsli kəsilə bilər
13:48 ABŞ-da ən bahalı qəhvənin bir fincanı 75 dollara satılır
13:39 İşə qəbul üçün keçirilən üz-üzə müsahibədə yaxşı çıxış etməyin yolu
13:24 Əsəbi insanların qidası necə olmalıdır – Bunlara diqqət
13:13 Dünya milyarderlərinin yaşadığı ölkələr və sərvətləri - MƏBLƏĞLƏR
13:00 İsveç yollarında ilk özünü idarə edən elektrik yük maşınları hərəkət etməyə başlayıb
12:44 Naməlum heyvanın qalıqları tapıldı
12:33 Bakıdakı finalda oynamayacağı dəqiqləşdi
12:25 Fərda yenə toy etdi – Elməddinlə qohum oldular
12:14 Finala keçən Çingiz: İçimdə inam var...
10:03 Atəşkəs pozulub
16 MAY
14:00 İlin ən vacib konsertinə 10 gün qaldı!
13:49 Monenin əsəri rekord qiymətə satıldı
13:36 NASA açıqladı: İlk qadın Aya 2024-cü ildə enəcək
13:25 Alimlər qlobal istiləşməyə qarşı mübarizədə radikal üsullar təklif edir
13:14 Everest zirvəsini 23 dəfə fəth edən Nepallı dünya rekordunu təzələyib
13:00 Yüksəksürətli internet üçün SpaceX peykləri hazırlanıb
12:48 Süni neyronlardan ibarət kompüter çipi yaradılıb
12:38 Ayın ölçüləri kiçilir və bu böyük zəlzələlərə səbəb olacaq
12:29 Məlahət Abbasova övladlığa uşaq götürür

TOP 5

1 Qanda şəkərin hansı göstəricisi diabet diaqnozudur? (62268)
2 PRESS-ANONS (33850)
3 Banan qabığı təbii məlhəmdir (27333)
4 Qız uşaqları üçün saç düzümləri - FOTO (26425)
5 Qreyfrutun faydaları və zərərləri (21771)
Cavan qalmağın sirrləri
Tarix: 06.12 | Saat: 16:00 | E-mail | Çapa göndər

Hamımızın ağılındakı əsas sual: Cavan qalmaq və Qocalmağı tərsinə çevirmək mümkündürmü?
Əslinə baxsanız cavab; "Bəli, mümkündür!"
Su icin daha çox su üçün.
Unutmayın ki su həyat qaynağıdır və bədənimizin % 50-60 elə sudan ibarətdir. Susuz qalmağın mənfi əlamətlərini xatırladıram. baş ağrısı, yorğunluq, oynaq və əzələ ağrıları. Gündəlik yalnız 8 stəkan su içərək sağlamlıq və enerjinizdə böyük bir irəliləmə təmin edə bilərsiniz. Əgər susuz qalsanız həm orqanlarınız həm dəriniz daha sürətli yaşlanacaq. Yaşlandıqca susuzluq mexanizminin pozulduğunu, çay-qəhvə kimi içkilərin susuzluğu azaltdığını amma eyni zamanda susuzluğu artırdığını unutmayın və susuzlamağı gözləmədən su içmə vərdişini inkişaf etdirin.
6 dəfə yemək.
Gündəlik ən az 6 dəfə yeyin. Çox insan səhər naharı etmir və günorta yeməyini isə ötürər, axşamsa yeyilən ağır bir axşam yeməyi ilə nəticələnər. Gün ərzində kalori azaltmaq üçün edilən bu hərəkət çox təəssüf ki yavaşlamış bir maddələr mübadiləsi ilə tərəzidə özünü göstərir. Daha da pis olan lazımlı qida ala bilməyən bədən daha çox stress hormonları ifraz edərək qocalmağınızı sürətləndirər. Bədəninizin sizin əleyhinizə deyil, sizin üçün işləməsini təmin edə bilərsiniz. Qayda çox sadə; gün boyunca 3 saatdan çox ac qalmayın. Axşamın esas yemek olması ümumi vərdişiniz də olsa bunu dəyişdirə bilərsiniz; unutmayın bu asan olmayacaq və səbirli olun. Kimyəvi məzmunlara diqqət. Zərərli olduğunu çox yaxşı bildiyiniz siqaret, çay-qəhvə, spirt və oxşar kimyəvilərdən uzaq durun. xüsusilə siqaret vaxtından əvəl menapoz, ağciyer-qaraciyer-ürek xəstəliklərində və xərçəng növlərində artmış risk ilə də əlaqəlidir. Çay və qəhvənin içindəki kafenin mərkəz sinir sistemi və həzm sistemini mənfi təsir edər, daha əsəbi, gərgin və stressli olmanıza səbəb olar.
Yuxu
Səhər erkən durun və axşam ən gec saat 12-də yataraq ən az 7 saat yuxu üçün zaman ayırın. Yaxşı yatılmış bir gecənin səhərində yaxşı hiss etdiyimiz qəti amma yaxşı bir yuxu həqiqəqən də gözəllik yuxusudur və ən yaxşı vərdişlərindən biridir. Yuxuda hüceyrələrin təmir mexanizmləri işliyir.
Diqqət
Dünya sağlamlıq təşkilatının ən əhəmiyyətli öyüdünü dinləyin və açıq havada gündəlik 1 saat orta templə gəzin. Bu həm ehtiyacınız olan təmiz oksigeni almağınıza köməkçi olar, həm də xoşbəxtlik hormonu almanıza səbəb olar.
qadın.az

Xəbər 353 dəfə oxundu



 

Bölməyə aid digər xəbərlər

17.05.2019
Seyrək qaşları sıx etmək üçün 5 məhsul
17.05.2019
Gözəl və qalın saçlar üçün ZEYTUN YAĞI ilə maskalar
17.05.2019
Bu maska kirpiklərinizi və qaşlarınızı gurlaşdıracaq
17.05.2019
Göz ərtafı kölgələr və şişkinliklər
17.05.2019
Saç rənginə görə ənlik seçimi


Şərh əlavə olunmayıb

 

PRESS-ANONS

20 MAY
11:00 PRESS-ANONS
20 May Anons 2019
13:00 PRESS-ANONS
20 May Anons 2019
Layihənin adı:Mətbuatda, sosial mediada milli-mənəvi dəyərlərin və etik normaların qorunmasına dair təşəbbüslərin dəstəklənməsi
Sakinlərin İcra hakimiyyətləri ilə bağlı məlumatlılıq səviyyələri yetərli deyil
05 İYUL  |   12:00
Dövlət qurumlarının internet resursları vətəndaşlara necə xidmət göstərir?
06 İYUN  |   17:08
Yerli icra hakimiyyətlərinin saytları necə işləyir?
31 MAY  |   16:00

SAĞLAMLIQ

Bu qədim hind resepti insult, infarkt, hətta xərçəngin qarşısını alır
17 MAY  |   18:00
Banan qabığından çox effektli SAÇ MASKALARI
17 MAY  |   16:32

Fotogalereya

Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA

QADIN SAATI

Seyrək qaşları sıx etmək üçün 5 məhsul
17 MAY  |   16:48
Gözəl və qalın saçlar üçün ZEYTUN YAĞI ilə maskalar
17 MAY  |   16:22

ON-LINE MÜRACƏT

Videogalereya

Gülməli maşın şəkilləri - video Plastik qablardan möhtəşəm əl işləri  - video Gözlər haqqında maraqlı faktlar - video Ən gülməli uşaqlar - video

Sorğu

Dünyaca məşhur əsərlərdən hansını oxumusunuz?
Ovod - Etel Lilian Voyniç
Cinayət və cəza - Fyodor Mixayloviç Dostoyevski
Hərb və Sülh - Lev Tolstoy
Martin Eden - Cek London
Hamlet - Uilyam Şekspir

  Nəticələr!    İştirak edənlər: 1353

Arxiv

© Copyright 2013 Beynəlxalq Mətbuat Mərkəzi
AZ1073,Bakı,Yasamal,Mətbuat,23
Telefon: (+994 12) 537-16-13;  Faks:(+994 12) 510-39-46
Müəllif hüquqları qorunur. Məlumatdan istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir. Designed by inetlab.info