İnternational Press Center
012 537 16 13; 050 245 94 94
BEYNƏLXALQ
MƏTBUAT MƏRKƏZİ
 

XƏBƏR LENTİ

25 MAY
13:00 Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA
12:45 Rəqsanəyə nə olub? - “Yaşamaq istəmirəm“
12:35 Maya və karbonatla gözəllik
12:23 Ayaq masajı edəndə orqanizmdə nə baş verir?
12:11 Adi kələmdən yay salatı - Hazırlanma qaydası
12:00 Şenol Günəş “Beşiktaş“dan ayrıldı
11:48 Sümük iliyi yedikdə nə baş verir? - Faydalarını saymaqla bitmir
11:36 Mbappe ən yaxşı bombardir oldu
11:25 İnsan hüceyrələri istifadə edilərək mini beyin surəti hazırlandı
11:16 Kosmosda uçan robotlar sınandı
24 MAY
18:00 Leroy Sane üçün 80 milyon avro
17:47 Runi məşqçi olacaq
17:35 “Yeni ulduz“ yenidən başlayır?
17:23 “Kasıb qızam, öz şotuma bərk gedirəm“ – Səidə Sultan
17:11 Fındığın faydaları
17:00 İmmunitetinizin zəif olduğunu göstərən əlamətlər
16:49 Bunlar bizi zobdan qoruyacaq. Sadə tövsiyyələr
16:38 Şəkərli diabet xəstələri bu meyvələri yeyə bilər. SİYAHI
16:25 Qalxanvari vəzi üçün ƏN FAYDALI QARIŞIQ
16:12 İftarla imsak arasında nə qədər su içmək lazımdır?
16:00 Bu ədviyyatı qatığa əlavə edib yesəniz...
15:48 Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA
15:36 “Ailədə olan hər şeyin səbəbkarı kişilərdir“
15:25 Uzun və sağlam saç istəyənlər oxusun - MƏSLƏHƏT
15:12 Tuxeldən Neymar və Mbappe açıqlaması
15:00 Dəri çatlarını belə yox edin - ÜSUL
14:48 NASA elan etdi - Türklər birinci oldu
14:33 Evdə sadə tonik necə hazırlanir
14:23 Tez Saç uzatmaq üçün məsləhətlər
14:14 Emil Balayev ən yaxşılar arasında
14:00 Əliyar Ağayev Fransaya gedir
13:47 “27 yaşımda oxumağa başlamışam“ - Əməkdar artistdən TƏƏCCÜBLƏNDİRƏN AÇIQLAMA
13:38 Bu kəndin sakinləri şəhərə getmir
13:29 Alp dağının zirvəsindəki evin sirri
13:15 İmtahanlara necə hazırlaşmalı: 12 məsləhət
13:00 Dünya üzrə turist axını bu ilin birinci rübündə 4 faiz artıb
12:47 Bu ölkədə ən kiçik məktəb 12 kvadratmetrdir
12:38 Qızının ad gününə taxtadan avtomobil düzəltdi
12:27 “Ayaks“ 15 yaşlı futbolçu ilə müqavilə bağladı
12:16 Elza müəlliminin qəbri üstündə

TOP 5

1 Qanda şəkərin hansı göstəricisi diabet diaqnozudur? (63440)
2 PRESS-ANONS (33887)
3 Banan qabığı təbii məlhəmdir (27422)
4 Qız uşaqları üçün saç düzümləri - FOTO (26646)
5 Qreyfrutun faydaları və zərərləri (21978)
Gözaltı kölgələrdən azad olun!
Tarix: 14.03 | Saat: 14:45 | E-mail | Çapa göndər

Nəzərinizə çatdırmaq istəyirik ki, gözaltı kölgələr sağlamlığınızda olan ciddi problemlərdən xəbər verə bilər.
Əgər məzuniyyət zamanı və hətta işdən icazəli olduğunuz halda, adi gündən daha yaxşı görsənirsinizsə, bunun haqda çox düşünməyə dəyməz… Bu sadəcə yorğunluq deməkdir.
Bunun üçün isə ofis masanızdan kənarlaşmadan edə biləcəyiniz göz gimnastikasını vaxt ayırın:
. Gözlərinizi bərk (sıx) yumun və açın. 5 saniyədən yenidən təkrar edin.
.Dərindən nəfəs alaraq gözlərinizi saat istiqamətində dövr edin, nəfəsinizi buraxaraq saat istiqamətinin əksinə dövr edin. Eyni hərəkəti gözüyumulu təkraredin.
. Gözünüzü uzaq məsafədə olan (10 metrədən uzaq)bir əşyaya tuşlayın, sonra yaxın məsafədə olan bir əşyaya baxın. Bu hərəkəti gündə 5 dəqiqə ərzində edin.
. Bir neçə saniyə ərzində gözlərinizi tez- tez yumub açın, ara- sira 5 saniyəlik gözlərinizi yumulu saxlayın.
Masaj da göz və gözətrafı qanın dövr etməsinə yaxşı təsir göstərir. Amma bilmək lazımdır ki, gözlərin yorğunluğu gözətrafı kölgələrin əmələ gəlməsinə yeganə səbəb deyil. Buna səbəb olan bir neçə problem haqda sizə danışmaq istəyirik.
Limfotokların pozulması.
Bu gözətrafı kölgələrin əmələ gəlməsinə ən birinci səbəb ola bilər. Bu iş həyatınızda baş verən hər hansı bir xoşagəlməs hadisə, həmçinin tam əksi olan xoşagəlimli hadisə olan uşağın doğulmasından bu isə yuxu və rahatlığın yoxluğundan əmələ gələ bilər. Requlyar stress və yuxu pozğunluğu dərialtı qatda piy selüllozunun azalmasına gətirir,bunun nəticəsində o zonada olan damarlar üzdə olaraq daha aydın görsənir.
Nə etməli?
Çalışın axşamlar tez yatın, yatmazdan əvvəl 1 stəkan isti süd və ona əlavə olunmuş bal için ( təbii yuxugətirici vasitə sayılır). Müəyyən zamanlarda bitki tərkibli sakitləşdirici məhlullar içə bilərsiniz (valerian və s.). Maskalara gəldikdə isə ən rahat olan çiy kartof və birdəfəlik (paket)istifadə olunan çaylardan istifadə edə bilərsiniz. Süd verən analara isə yeganə məsləhət boş olan hər dəqiqənizi yuxuya sərf edin.
Xroniki intoksikasiya.
Xəbəriniz olsun ki , nikotin damarları sıxır, bu isə oksigen çatışmamazlığına gətirərək qaralmaya səbəb olur. Bununla bərabər siqaret çəkmək orqanizmdə olan vitamin səviyyəsini aşağı salır. Nikotin kimi spirirtli içkilər və bədəni zəhərləyən helmintlər (qurdlar) gözətrafı dəriyə pis təsir göstərir.
Nə etməli?
Siqaret və spirtli içkilərdən imtina edərək, vitamin qəbuluna başlamaq ( siqaret çəkən insanlar vitamin c çatışmamazlığından əziyyət çəkirlər) və helmintləri yoxlamaq üçün kal analizi vermək məsləhət görülür.
Orqanzimdə yığılan artıq maye.
Hamamdan sonra bir neçə fincan çay içməyi hamımız sevirik. Amma bunun orqanizmə necə təsir etməsini düşünmürük. Əlavə maye həmçinin gözaltında yarana bilən şişlərə gətirib çıxarır. Damarların genişlənərək qanla dolması gözzətrafı şiş və kölgələrə səbədir.
Hipoterioz.
Hipoterioz orqanizmdə yaranan yod çatışmamazlığından əmələ gəir. Xəstəlik yavaş və hiss edilmədən inlişaf edir. Gözaltı kölgələrlə bərabər bu xəstəliyə əzginlik, daim yatmaq istəyi, yaddaş zəifliyi, isti və soyuğa sərt reaksiya, saç tökülməsi, çəkinin azalması (yaxşı iştah olduğu halda) və s. kimi simptomlar aid edilir.
Nə etməli?
Qalxanvari vəzin hormonlarının analizlərini verib, UZİ-dən keçmək və hökmən endokrinoloqa müraciət etmək lazımdır. Yod çatışamazlığının müalicəsi və profilaktikası üçün yod tərkibli preparatların qəbulu və yodla zəngin olan qida məhsullarına ( dəniz kələmi, ət, süd, yumurta, balıq, qoz və dəniz məhsulları) üstünlik vermək lazımdır. Optimal çıxış yolu isə gündəlik yeməyinizə yodlu duz əlavə edin.
Böyrəyin funksiyasının pozulması, qaraciyərdə, öd kisəsində, tənəffüs orqanlarında və hətta ürək çatışmamazlığı kimi xəstəliklər zamanı da gözıtrafı kölgələr müşahidə olunur.
Bu problemlə uşaqlıqdan tanışsınızşsa, o zaman bu genetik bir problem də ola blər. Gözətrafı dərinin çox nazik olması, gözətrafı dəri və dəriaıtı selüllozun arasında olan membranın çox incə olması qan damarlarının aydın görsənməsinə səbəb olur.
Bu halda özünüzü lazıml qida ilə təmin edib, stressdən uzaq olub və ən əsası orqanizminizi oksigenlə mümkün qədər çox təmin edin. Yataq otağında açıq pəncərə ilə yatmaq (təbii ki,çox soyuq havalara aid deyil ) məsləhət görülür.
Unutmayın xarici gözəlliyimiz, sağlamlığımızdan bir başa asılıdır!
Saglamolun.Az

Xəbər 330 dəfə oxundu



 

Bölməyə aid digər xəbərlər

25.05.2019
Maya və karbonatla gözəllik
25.05.2019
Adi kələmdən yay salatı - Hazırlanma qaydası
24.05.2019
Uzun və sağlam saç istəyənlər oxusun - MƏSLƏHƏT
24.05.2019
Dəri çatlarını belə yox edin - ÜSUL
24.05.2019
Evdə sadə tonik necə hazırlanir


Şərh əlavə olunmayıb

 
Layihənin adı:Mətbuatda, sosial mediada milli-mənəvi dəyərlərin və etik normaların qorunmasına dair təşəbbüslərin dəstəklənməsi
Sakinlərin İcra hakimiyyətləri ilə bağlı məlumatlılıq səviyyələri yetərli deyil
05 İYUL  |   12:00
Dövlət qurumlarının internet resursları vətəndaşlara necə xidmət göstərir?
06 İYUN  |   17:08
Yerli icra hakimiyyətlərinin saytları necə işləyir?
31 MAY  |   16:00

SAĞLAMLIQ

Ayaq masajı edəndə orqanizmdə nə baş verir?
25 MAY  |   12:23
Sümük iliyi yedikdə nə baş verir? - Faydalarını saymaqla bitmir
25 MAY  |   11:48

Fotogalereya

Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA Kompüteriniz üçün maraqlı şəkillər. Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA

QADIN SAATI

Maya və karbonatla gözəllik
25 MAY  |   12:35
Adi kələmdən yay salatı - Hazırlanma qaydası
25 MAY  |   12:11

ON-LINE MÜRACƏT

Videogalereya

Gülməli maşın şəkilləri - video Plastik qablardan möhtəşəm əl işləri  - video Gözlər haqqında maraqlı faktlar - video Ən gülməli uşaqlar - video

Sorğu

Dünyaca məşhur əsərlərdən hansını oxumusunuz?
Ovod - Etel Lilian Voyniç
Cinayət və cəza - Fyodor Mixayloviç Dostoyevski
Hərb və Sülh - Lev Tolstoy
Martin Eden - Cek London
Hamlet - Uilyam Şekspir

  Nəticələr!    İştirak edənlər: 1353

Arxiv

© Copyright 2013 Beynəlxalq Mətbuat Mərkəzi
AZ1073,Bakı,Yasamal,Mətbuat,23
Telefon: (+994 12) 537-16-13;  Faks:(+994 12) 510-39-46
Müəllif hüquqları qorunur. Məlumatdan istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir. Designed by inetlab.info