İnternational Press Center
012 537 16 13; 050 245 94 94
BEYNƏLXALQ
MƏTBUAT MƏRKƏZİ
 

XƏBƏR LENTİ

19 MART
17:00 Dodaqlara qulluq edilməsi
16:46 Sızanaqların müalicəsində xalq təbabəti üsulları
16:36 Dəridə çillər və piqment ləkələrinin əmələ gəlmə səbəbləri
16:25 Üzeyir müğənnilərin “Youtube“ saxtakarlığından danışdı
16:14 Püstənin bilmədiyiniz faydaları - cavanlaşma, yaxşı əhval, güclü potensiya
16:00 NASA səmada yanan son meteoru tədqiq edib
15:49 Çin təcili əlaqə üçün günəş batareyası ilə işləyən pilotsuz uçan aparat hazırlayır
15:36 Yaşıl kokteyl - həm detoks, həm də arıqlama. RESEPTLƏR
15:24 Həftədə neçə dəfə ət yemək olar? Həkim tövsiyələri
15:14 Darçınla alma çayı. Çox faydalı!
15:00 Kompüteriniz üçün maraqlı şəkillər.
14:46 Müğənni Damla Həccə gedir
14:39 Bu məhsullar yuxu zamanı arıqlamağa kömək edir
14:25 Beyl “Bavariya“da?
14:15 Atəşkəs pozulub
14:14 İngiltərədə Anqlosakslar dövrünə aid olan qızıl əşyalar tapılıb
14:00 Cücərdilmiş buğdanın şəfaverici gücü. Hər gün yeyin!
13:48 Super yarma KİNOA
13:39 QOVURĞANIN bilmədiyiniz faydaları
13:22 Qrafen əsasında işləyən ilk qurğu təqdim edilə bilər
13:16 Dubayın öz “Şöhrət xiyabanı” olacaq
13:00 Varan “Real“dan ayrılmaq istəyir
12:47 Çinli cərrah xəstədən 3000 kilometr məsafədə beyin əməliyyatı keçirdi
12:39 Alimlər səsi tamamilə boğan material əldə etdi
12:29 Saul Niqes milliyə çağırıldı
12:11 “Arsenal“ Suaresi “Barselona“ya qaytarır
10:17 Dünya birjalarında neftin qiyməti ucuzlaşıb
18 MART
14:38 “Gecə evə gələndə əlimdə bıçaqla qalxırdım“ - SƏİDƏDƏN ŞOK AÇIQLAMA
14:29 “Qarabağ” 3-cü dövrənin ən yaxşısıdır
14:16 İş həyatında pis vərdişlər
14:00 İnsan ölümündən əvvəl hansı yuxuları görür? - ALİMLƏRDƏN AÇIQLAMA
13:45 Almeydadan 40-cı qol
13:33 Misirdə humanoid mumiyası tapıldı
13:23 Nobel Sülh Mükafatçısı 16 yaşlı aktivist olacaq
13:11 Boksçumuz Avropa çempionu oldu
13:00 Avstraliyalı alimlər yeni hörümçək növləri aşkar ediblər
12:47 “Barselona“da ciddi itki - Suares 3 həftə oynamayacaq
12:33 Yatmış gözəl mumiyasının sirri açıldı - Azərbaycandan Çinə gedən qadın imiş
12:27 Azərbaycanlı aktyor həmkarı ilə evləndi
12:13 “Aparıcı olduğuma görə məni almırdılar”

TOP 5

1 Qanda şəkərin hansı göstəricisi diabet diaqnozudur? (52592)
2 PRESS-ANONS (33435)
3 Banan qabığı təbii məlhəmdir (26497)
4 Qız uşaqları üçün saç düzümləri - FOTO (24089)
5 Qreyfrutun faydaları və zərərləri (18987)
Gözaltı kölgələrdən azad olun!
Tarix: 14.03 | Saat: 14:45 | E-mail | Çapa göndər

Nəzərinizə çatdırmaq istəyirik ki, gözaltı kölgələr sağlamlığınızda olan ciddi problemlərdən xəbər verə bilər.
Əgər məzuniyyət zamanı və hətta işdən icazəli olduğunuz halda, adi gündən daha yaxşı görsənirsinizsə, bunun haqda çox düşünməyə dəyməz… Bu sadəcə yorğunluq deməkdir.
Bunun üçün isə ofis masanızdan kənarlaşmadan edə biləcəyiniz göz gimnastikasını vaxt ayırın:
. Gözlərinizi bərk (sıx) yumun və açın. 5 saniyədən yenidən təkrar edin.
.Dərindən nəfəs alaraq gözlərinizi saat istiqamətində dövr edin, nəfəsinizi buraxaraq saat istiqamətinin əksinə dövr edin. Eyni hərəkəti gözüyumulu təkraredin.
. Gözünüzü uzaq məsafədə olan (10 metrədən uzaq)bir əşyaya tuşlayın, sonra yaxın məsafədə olan bir əşyaya baxın. Bu hərəkəti gündə 5 dəqiqə ərzində edin.
. Bir neçə saniyə ərzində gözlərinizi tez- tez yumub açın, ara- sira 5 saniyəlik gözlərinizi yumulu saxlayın.
Masaj da göz və gözətrafı qanın dövr etməsinə yaxşı təsir göstərir. Amma bilmək lazımdır ki, gözlərin yorğunluğu gözətrafı kölgələrin əmələ gəlməsinə yeganə səbəb deyil. Buna səbəb olan bir neçə problem haqda sizə danışmaq istəyirik.
Limfotokların pozulması.
Bu gözətrafı kölgələrin əmələ gəlməsinə ən birinci səbəb ola bilər. Bu iş həyatınızda baş verən hər hansı bir xoşagəlməs hadisə, həmçinin tam əksi olan xoşagəlimli hadisə olan uşağın doğulmasından bu isə yuxu və rahatlığın yoxluğundan əmələ gələ bilər. Requlyar stress və yuxu pozğunluğu dərialtı qatda piy selüllozunun azalmasına gətirir,bunun nəticəsində o zonada olan damarlar üzdə olaraq daha aydın görsənir.
Nə etməli?
Çalışın axşamlar tez yatın, yatmazdan əvvəl 1 stəkan isti süd və ona əlavə olunmuş bal için ( təbii yuxugətirici vasitə sayılır). Müəyyən zamanlarda bitki tərkibli sakitləşdirici məhlullar içə bilərsiniz (valerian və s.). Maskalara gəldikdə isə ən rahat olan çiy kartof və birdəfəlik (paket)istifadə olunan çaylardan istifadə edə bilərsiniz. Süd verən analara isə yeganə məsləhət boş olan hər dəqiqənizi yuxuya sərf edin.
Xroniki intoksikasiya.
Xəbəriniz olsun ki , nikotin damarları sıxır, bu isə oksigen çatışmamazlığına gətirərək qaralmaya səbəb olur. Bununla bərabər siqaret çəkmək orqanizmdə olan vitamin səviyyəsini aşağı salır. Nikotin kimi spirirtli içkilər və bədəni zəhərləyən helmintlər (qurdlar) gözətrafı dəriyə pis təsir göstərir.
Nə etməli?
Siqaret və spirtli içkilərdən imtina edərək, vitamin qəbuluna başlamaq ( siqaret çəkən insanlar vitamin c çatışmamazlığından əziyyət çəkirlər) və helmintləri yoxlamaq üçün kal analizi vermək məsləhət görülür.
Orqanzimdə yığılan artıq maye.
Hamamdan sonra bir neçə fincan çay içməyi hamımız sevirik. Amma bunun orqanizmə necə təsir etməsini düşünmürük. Əlavə maye həmçinin gözaltında yarana bilən şişlərə gətirib çıxarır. Damarların genişlənərək qanla dolması gözzətrafı şiş və kölgələrə səbədir.
Hipoterioz.
Hipoterioz orqanizmdə yaranan yod çatışmamazlığından əmələ gəir. Xəstəlik yavaş və hiss edilmədən inlişaf edir. Gözaltı kölgələrlə bərabər bu xəstəliyə əzginlik, daim yatmaq istəyi, yaddaş zəifliyi, isti və soyuğa sərt reaksiya, saç tökülməsi, çəkinin azalması (yaxşı iştah olduğu halda) və s. kimi simptomlar aid edilir.
Nə etməli?
Qalxanvari vəzin hormonlarının analizlərini verib, UZİ-dən keçmək və hökmən endokrinoloqa müraciət etmək lazımdır. Yod çatışamazlığının müalicəsi və profilaktikası üçün yod tərkibli preparatların qəbulu və yodla zəngin olan qida məhsullarına ( dəniz kələmi, ət, süd, yumurta, balıq, qoz və dəniz məhsulları) üstünlik vermək lazımdır. Optimal çıxış yolu isə gündəlik yeməyinizə yodlu duz əlavə edin.
Böyrəyin funksiyasının pozulması, qaraciyərdə, öd kisəsində, tənəffüs orqanlarında və hətta ürək çatışmamazlığı kimi xəstəliklər zamanı da gözıtrafı kölgələr müşahidə olunur.
Bu problemlə uşaqlıqdan tanışsınızşsa, o zaman bu genetik bir problem də ola blər. Gözətrafı dərinin çox nazik olması, gözətrafı dəri və dəriaıtı selüllozun arasında olan membranın çox incə olması qan damarlarının aydın görsənməsinə səbəb olur.
Bu halda özünüzü lazıml qida ilə təmin edib, stressdən uzaq olub və ən əsası orqanizminizi oksigenlə mümkün qədər çox təmin edin. Yataq otağında açıq pəncərə ilə yatmaq (təbii ki,çox soyuq havalara aid deyil ) məsləhət görülür.
Unutmayın xarici gözəlliyimiz, sağlamlığımızdan bir başa asılıdır!
Saglamolun.Az

Xəbər 75 dəfə oxundu



 

Bölməyə aid digər xəbərlər

19.03.2019
Dodaqlara qulluq edilməsi
19.03.2019
Sızanaqların müalicəsində xalq təbabəti üsulları
19.03.2019
Dəridə çillər və piqment ləkələrinin əmələ gəlmə səbəbləri
16.03.2019
Saçlara qulluq edilməsi
16.03.2019
Başın masajı


Şərh əlavə olunmayıb

 
Layihənin adı:Mətbuatda, sosial mediada milli-mənəvi dəyərlərin və etik normaların qorunmasına dair təşəbbüslərin dəstəklənməsi
Sakinlərin İcra hakimiyyətləri ilə bağlı məlumatlılıq səviyyələri yetərli deyil
05 İYUL  |   12:00
Dövlət qurumlarının internet resursları vətəndaşlara necə xidmət göstərir?
06 İYUN  |   17:08
Yerli icra hakimiyyətlərinin saytları necə işləyir?
31 MAY  |   16:00

SAĞLAMLIQ

Püstənin bilmədiyiniz faydaları - cavanlaşma, yaxşı əhval, güclü potensiya
19 MART  |   16:14
Yaşıl kokteyl - həm detoks, həm də arıqlama. RESEPTLƏR
19 MART  |   15:36

Fotogalereya

Kompüteriniz üçün maraqlı şəkillər. Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA Maraqlı FOTOlar

QADIN SAATI

Dodaqlara qulluq edilməsi
19 MART  |   17:00
Sızanaqların müalicəsində xalq təbabəti üsulları
19 MART  |   16:46

ON-LINE MÜRACƏT

Videogalereya

Gülməli maşın şəkilləri - video Plastik qablardan möhtəşəm əl işləri  - video Gözlər haqqında maraqlı faktlar - video Ən gülməli uşaqlar - video

Sorğu

Dünyaca məşhur əsərlərdən hansını oxumusunuz?
Ovod - Etel Lilian Voyniç
Cinayət və cəza - Fyodor Mixayloviç Dostoyevski
Hərb və Sülh - Lev Tolstoy
Martin Eden - Cek London
Hamlet - Uilyam Şekspir

  Nəticələr!    İştirak edənlər: 1345

Arxiv

© Copyright 2013 Beynəlxalq Mətbuat Mərkəzi
AZ1073,Bakı,Yasamal,Mətbuat,23
Telefon: (+994 12) 537-16-13;  Faks:(+994 12) 510-39-46
Müəllif hüquqları qorunur. Məlumatdan istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir. Designed by inetlab.info