İnternational Press Center
012 537 16 13; 050 245 94 94
BEYNƏLXALQ
MƏTBUAT MƏRKƏZİ
 

XƏBƏR LENTİ

18 SENTYABR
16:00 Xiyarın bilmədiyiniz faydaları
15:46 Premyer Liqamızda 4-cü turun rəmzi komandası
15:32 Beqoviç turun ən yaxşısı oldu
15:23 Hacının ilk rəqibi rus oldu - Dünya çempionatı
15:11 Uşaq psixoloqları valideynlərə bu 10 cümləni qadağan edib
15:00 Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA
14:45 Yağlı dəri üçün təbii tonik
14:33 Səhər yeməyini mütləq yeyin - FAYDALARI
14:23 Premyer Liqamızda hakim təyinatları açıqlandı
14:12 Rəqsanə inanılmaz dərəcədə arıqladı
14:00 “Bunu çoxuna mən öyrətdim, belə deyildi“ - Zamiqdən İDDİALI AÇIQLAMA
13:46 Hüseyn Orhan Gencebay və Sibel Canla bir arada
13:37 Dünyamızı dəyişdirən ixtiralar
13:25 Barbados adası
13:12 Yellouston Milli Parkı
13:00 Yaponiyanın Honşu adası
12:47 İcen vulkanının mavi lavası
12:37 Sirli Qaya: Kummakivi Daşı
12:24 İki boksçumuz mundialın 1/4 finalında
12:15 Nigar Camalın səhnə geyimi TARİXƏ DÜŞDÜ
10:36 Bu gün Milli Musiqi Günüdür
10:24 Dünya birjalarında neftin qiyməti müxtəlif istiqamətlərdə dəyişib
10:14 Günün qoroskopu
10:03 Atəşkəs pozulub
17 SENTYABR
18:00 Stadnik finalda - Dünya çempionatı
17:48 Daha 4 güləşçimizin rəqibi bilindi
17:35 Manana bu dəfə əri ilə FOTOlarını paylaşdı
17:24 Kivi maskasi ilə belə gözəlləşin
17:11 Əl qırışlarına sınanılmış ən effektli maskalar
17:00 Xardal maskası ilə saçlarınızı sürətlə uzadın
16:49 Yanmış saçlar üçün yumurta və aloe maskası
16:36 Şəkər tozu ilə mükəmməl gözəlliyə sahib olun
16:24 15 günə sıx və uzun saçlara belə sahib olun
16:15 Qırışlardan 1 aya tamamilə belə azad olacaqsınız
16:00 1001 dərdin dərmanı...
15:47 Biyan kökünün inanılmaz faydaları...
15:38 Gicitkəni balla qarışdırın bu xəstəlikdən xilas olun
15:27 Dəmdə qalan çayı atmayın - İnanılmaz faydaları...
15:14 Reyhan – təbiətin aptekindən gələn dərman
15:00 Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA

TOP 5

1 Qanda şəkərin hansı göstəricisi diabet diaqnozudur? (80873)
2 PRESS-ANONS (34605)
3 Qız uşaqları üçün saç düzümləri - FOTO (30548)
4 Banan qabığı təbii məlhəmdir (29071)
5 Tüpürcək vəzi iltihabı və müalicəsi (26518)
Özümüzü yorğun, halsız, əsəbi hiss etməyimizin səbəbləri...
Tarix: 23.08 | Saat: 13:12 | E-mail | Çapa göndər

Son vaxtlar özünüzü heç bir səbəb olmadığı halda yorğun, halsız, əsəbi, yuxusuz və stressli hiss edirsiniz? Bəlkə də sizdə maqnezium çatışmazlığı var. BiG.AZ xəbər verir ki, maqnezium orqanizm üçün ən önəmli minerallardan biridir. Əzələ və sinir sistemi fəaliyyəti üçün əvəzedilməzdir. Damarların elastikliyində və qan təzyiqinin stabilləşməsində mühüm rol oynayır. Həmçinin, hüceyrələrin yenilənməsi və böyüməsi üçün, həmçinin sümük və dişlərin möhkəmlənməsində kalsium önəmli yer tutur. Maqnezium çatışmazlığı zamanı orqanizm aşağıdakı siqnalları verir:
- Halsızlıq və yorğunluq
- Ürək döyüntülərinin artması
- Başın hərlənməsi
- Tez özündən çıxma.
- Yuxusuzluq
- Xolesterinin yüksəlməsi
- Böyrək daşı və ya sidik yollarında qum və daş.
- Mensturasiya zamanı şiddətli ağrılar.
Mütəxəssislər bildirirlər ki, bəzi vərdişlər orqanizmdəki maqneziumun azalmasına səbəb olur. Hamamda və saunada çox vaxt keçirmək, tərkibində yod olan dərmanlardan istifadə etmək, idmanla həddən çox məşğul olmaq maqneziumun səviyyəsinin düşməsinə gətirib çıxarır. Çünki tərlə birlikdə orqanizmdən külli miqdarda maqnezium da atılır. Həmçinin, qara çay, qəhvə və spirtli içkilər də maqnezium düşmənidir. Duzdan çox istifadə edənlər və yalnız zülalla zəngin ərzaqlarla qidalananlar da maqnezium çatışmazlığı ilə üzləşə bilərlər. Bəs, orqanizmi maqneziumla təmin etmək üçün hansı tədbirləri görmək lazımdır?
Çərəzlərin bir çoxu - badam, qoz, fındıq, fıstıq, kaju, qabaq tumu maqneziumla zəngindir. Mərci, noxud, quru lobya, bütöv dənli taxıllar, buğda kəpəyi, göyərtilər, banan, çiyələk, moruq, qarpız, qovun, xurma, əncir, şokolad və kakaoda da maqnezium var. Bir çox ədviyyatlar da maqnezium ehtiva edir. Bunlardan ən faydalıları kəklikotu, qurudulmuş şüyüd, kərəviz toxumu, adaçayı, qurudulmuş xardal, razyana toxumu, xaşxaşdır. Bu qidalardan istifadə edərək maqnezium çatışmazlığının qarşısını ala bilərsiniz.(Publika.az)

Xəbər 1536 dəfə oxundu



 

Bölməyə aid digər xəbərlər

18.09.2019
Uşaq psixoloqları valideynlərə bu 10 cümləni qadağan edib
18.09.2019
Dünyamızı dəyişdirən ixtiralar
18.09.2019
Barbados adası
18.09.2019
Yellouston Milli Parkı
18.09.2019
Yaponiyanın Honşu adası


Şərh əlavə olunmayıb

 

PRESS-ANONS

19 SENTYABR
11:00 PRESS-ANONS
19 Sentyabr Anons 2019
Layihənin adı:Mətbuatda, sosial mediada milli-mənəvi dəyərlərin və etik normaların qorunmasına dair təşəbbüslərin dəstəklənməsi
Sakinlərin İcra hakimiyyətləri ilə bağlı məlumatlılıq səviyyələri yetərli deyil
05 İYUL  |   12:00
Dövlət qurumlarının internet resursları vətəndaşlara necə xidmət göstərir?
06 İYUN  |   17:08
Yerli icra hakimiyyətlərinin saytları necə işləyir?
31 MAY  |   16:00

SAĞLAMLIQ

Xiyarın bilmədiyiniz faydaları
18 SENTYABR  |   16:00
Səhər yeməyini mütləq yeyin - FAYDALARI
18 SENTYABR  |   14:33

Fotogalereya

Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA

QADIN SAATI

Yağlı dəri üçün təbii tonik
18 SENTYABR  |   14:45
Kivi maskasi ilə belə gözəlləşin
17 SENTYABR  |   17:24

ON-LINE MÜRACƏT

Videogalereya

Gülməli maşın şəkilləri - video Plastik qablardan möhtəşəm əl işləri  - video Gözlər haqqında maraqlı faktlar - video Ən gülməli uşaqlar - video

Sorğu

Dünyaca məşhur əsərlərdən hansını oxumusunuz?
Ovod - Etel Lilian Voyniç
Cinayət və cəza - Fyodor Mixayloviç Dostoyevski
Hərb və Sülh - Lev Tolstoy
Martin Eden - Cek London
Hamlet - Uilyam Şekspir

  Nəticələr!    İştirak edənlər: 1359

Arxiv

© Copyright 2013 Beynəlxalq Mətbuat Mərkəzi
AZ1073,Bakı,Yasamal,Mətbuat,23
Telefon: (+994 12) 537-16-13;  Faks:(+994 12) 510-39-46
Müəllif hüquqları qorunur. Məlumatdan istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir. Designed by inetlab.info