İnternational Press Center
012 537 16 13; 050 245 94 94
BEYNƏLXALQ
MƏTBUAT MƏRKƏZİ
 

XƏBƏR LENTİ

20 NOYABR
18:00 Boks üzrə açıq Bakı birinciliyinin qalibləri müəyyənləşib
17:48 “Bu nişan 10 il əvvəl olmalı idi“
17:38 Premyer Liqamızda 12-ci turun hakimləri
17:24 NASA Yupiterin peykində su buxarı olduğunu təsdiqlədi
17:12 Süni intellekt münsif rolunda çıxış etdi
17:00 Xalq artisti niyə dəvə yunundan döşəkdə yatır?
16:44 FIFA referimiz İnqilab Məmmədov dünya çempionatının final mərhələsinin oyunlarına təyinat alıb
16:34 Könül bu dəfə Tunisdə filmə çəkilir
16:31 Bonuççi daha 5 il “Yuventus“da
16:23 İtalyan biskviti MARQARİTA
16:11 Kələm qovurması. Sadə və dadlı
16:00 Göbələklə toyuq SOBADA
15:45 Beyinə qan çatmırsa... Simptomlar, səbəblər
15:32 Orqanizmin təmizlənməsi
15:22 Makiyajın sirləri. Göz kölgələri, karandaş
15:12 Selülitdən azad olmaq mümkündür
15:00 Göyərtilərin faydası
14:41 Məhsullarda olan vitaminləri necə qoruyub saxlayaq?
14:32 Üz dərisinin təbii vasitələrlə ağardılması
14:21 Qış kosmetik maskaları
14:12 Cavanlaşdırıcı heyva maskası
14:00 Dünyanın ən effektiv elektrokarı yaradıldı
13:44 “Rahat olmaqdan ötrü adalara gedirəm” - Məleykə Əsədova
13:36 “Ramaldan gileyliyəm“ - Mələkxanım Əyyubova
13:27 Azərbaycanlı müğənni xanımı ilə
13:13 Uşaqlarda qasıq yırtıqları
13:00 Böyrək daşı xəstəliyi
12:48 “Onları bağışlamıram“ - Flora Kərimova
12:36 10 yaşlı gimnastımız Mina Abbasova beynəlxalq turnirin ikincisi olub
12:23 Badminton üzrə Respublika Çempionatında 96 idmançı mübarizə aparacaq
12:13 Avropa çempionatına vəsiqə qazanan 20 komanda
10:35 Günün qoroskopu
10:14 Dünya birjalarında neftin qiyməti ucuzlaşıb
10:04 Atəşkəs pozulub
19 NOYABR
18:00 “Ali təhsilli kimya-biologiya müəllimiyəm, gözəl vizajistəm, yaxşı “şofer“əm” - Afət Fərmanqızı
17:45 Mina sevgilisindən danışdı: “Barışmaq istəmirəm“
17:36 Pərvizdən sonra o da başına tük əkdirdi
17:29 Kefir maskası ilə gözəlləşin!
17:14 Uşaqlarda vegetativ-damar distoniyası xəstəliyi
17:09 “İlk görüşdə dedi ki, səninlə evlənəcəm“ - məşhur cütlük tanışlıqlarından danışdı

TOP 5

1 Qanda şəkərin hansı göstəricisi diabet diaqnozudur? (90305)
2 PRESS-ANONS (34878)
3 Qız uşaqları üçün saç düzümləri - FOTO (32308)
4 Tüpürcək vəzi iltihabı və müalicəsi (30687)
5 Banan qabığı təbii məlhəmdir (29716)
Sağlam dəri və gözəllik üçün 4 faydalı məhsul
Tarix: 09.04 | Saat: 12:26 | E-mail | Çapa göndər

Heç kimə sirr deyil ki, gözəllik birbaşa yediyimiz qidalardan asılıdır.
Publika.az bu yazıda oxucuları dərinin regenerasiyasını sürətləndirən, onu daha yumşaq və elastik edən qidalarla tanış edib.
Güzgüyə baxanda kimi görürsən? Solğun bənizli, yorulmuş və əldən düşmüş qadını? Onda bu məhsulların təcili rasiona daxil edilməsi lazımdır.

Yaşıl rəngli tərəvəz
Əgər dəri rənginin sağlam olmasını istəyirsənsə, tərkibində çoxlu A vitamini olan brokkoli və ispanaq yeyin. Onlar hüceyrələrə imkan verir ki, regenerasiya prosesi daha tez baş versin. Bu bitkiləri həm pendirlə, həm az qaynadılmış, həm də dondurulmuş şəkildə yemək olar.

Sitrus bitkiləri
Qadınların qida rasionununda limon, portağal, naringi kimi sitrus bitkiləri üstünlük təşkil etməlidir. Onların tərkibində olan yüksək antioksidantlar və C vitamini dərinin mühafizəedici xassələrini yaxşılaşdırır, onu daha sağlam təsir bağışlayır.
Sitrus meyvələri öz faydalı xassələri nəticəsində kollagen sayının lazımi səviyyədə olmasına kömək edir, bununla da dərinin təravətini itirməsinin və qırışların yaranma prosesinin qarşısını alır.

Balıq
Siyənək, tunes, qızıl balıq, molyusklar və digər balıq növləri qadın orqanizmi üçün faydalı olan Omeqa 3 yağ turşuları ehtiva edir. Omeqa 3 yağları onun üçündür ki, dərini daxildən qidalandırsın və parlaq etsin. Bu, o demək deyil ki, hər gün balıq yemək lazımdır, faydalı təsirindən yararlamaq üçün heç olmasa həftədə iki dəfə kifayətdir.

Avokado
Əvvəllər mağazalarda görəndə yanından laqeyd ötdüyünüz bu meyvəni rasiona əlavə etməyə dəyər. Məsələ ondadır ki, onun tərkibi E vitamini ilə zəngindir. E vitamini və digər faydalı qida maddələri dərini dərindən nəmləndirir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, avokadodan tez-tez istifadəsi imkan verir ki, qırışların və dəri sallanmasının yaranmasının qarşısını alsın.

Xəbər 977 dəfə oxundu



 

Bölməyə aid digər xəbərlər

20.11.2019
İtalyan biskviti MARQARİTA
20.11.2019
Kələm qovurması. Sadə və dadlı
20.11.2019
Göbələklə toyuq SOBADA
20.11.2019
Makiyajın sirləri. Göz kölgələri, karandaş
20.11.2019
Üz dərisinin təbii vasitələrlə ağardılması


Şərh əlavə olunmayıb

 

PRESS-ANONS

21 NOYABR
11:00 PRESS-ANONS
21 Noyabr Anons 2019
Layihənin adı:Mətbuatda, sosial mediada milli-mənəvi dəyərlərin və etik normaların qorunmasına dair təşəbbüslərin dəstəklənməsi
Sakinlərin İcra hakimiyyətləri ilə bağlı məlumatlılıq səviyyələri yetərli deyil
05 İYUL  |   12:00
Dövlət qurumlarının internet resursları vətəndaşlara necə xidmət göstərir?
06 İYUN  |   17:08
Yerli icra hakimiyyətlərinin saytları necə işləyir?
31 MAY  |   16:00

SAĞLAMLIQ

Beyinə qan çatmırsa... Simptomlar, səbəblər
20 NOYABR  |   15:45
Orqanizmin təmizlənməsi
20 NOYABR  |   15:32

Fotogalereya

Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA

QADIN SAATI

İtalyan biskviti MARQARİTA
20 NOYABR  |   16:23
Kələm qovurması. Sadə və dadlı
20 NOYABR  |   16:11

ON-LINE MÜRACƏT

Videogalereya

Gülməli maşın şəkilləri - video Plastik qablardan möhtəşəm əl işləri  - video Gözlər haqqında maraqlı faktlar - video Ən gülməli uşaqlar - video

Sorğu

Dünyaca məşhur əsərlərdən hansını oxumusunuz?
Ovod - Etel Lilian Voyniç
Cinayət və cəza - Fyodor Mixayloviç Dostoyevski
Hərb və Sülh - Lev Tolstoy
Martin Eden - Cek London
Hamlet - Uilyam Şekspir

  Nəticələr!    İştirak edənlər: 1368

Arxiv

© Copyright 2013 Beynəlxalq Mətbuat Mərkəzi
AZ1073,Bakı,Yasamal,Mətbuat,23
Telefon: (+994 12) 537-16-13;  Faks:(+994 12) 510-39-46
Müəllif hüquqları qorunur. Məlumatdan istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir. Designed by inetlab.info