İnternational Press Center
012 537 16 13; 050 245 94 94
BEYNƏLXALQ
MƏTBUAT MƏRKƏZİ
 

XƏBƏR LENTİ

19 OKTYABR
13:00 Unudulmaz nağıl tortu
12:51 Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA
12:45 Şokoladlı çiyələkli tort
12:35 “SpaceX” orbitdə əlavə 30 min peyk yerləşdirəcək
12:23 Sahibini izləyən robot-çamadan təqdim edilib
12:13 Könül Kərimova dəyişib belə oldu
12:00 “Maşın“ı türkiyəli apardı
11:48 Qidalar soyuducuda necə saxlanılmalıdır?
11:37 Kardioloqlar infarktın yaxınlaşmasının üç əlamətini müəyyən ediblər
11:23 PSJ 4 qolla qalib gəldi
11:14 Messidən vacib müqavilə açıqlaması
10:25 Günün qoroskopu
10:17 Dünya birjalarında neftin qiyməti ucuzlaşıb
10:08 Atəşkəs pozulub
18 OKTYABR
18:00 Namiq Qaraçuxurlunun qardaşı aktyorluq edir
17:46 Çox asan və fərqli: Pendirli kekslər.
17:33 Aybəniz Haşımovadan YENİ İMİC
17:22 Enerji yığmadan gündə 20 km gedən elektrikli avtomobil
17:15 Saturn təbii peyklərin sayına görə Yupiteri geridə qoydu
17:08 Sağlam və təravətli saçlar üçün sadə məsləhətlər
17:00 Turşu qovurma plov
16:49 Aşağı Kalorili Toyuq Suyu Şorbası
16:32 Eksklüziv resept: Pryaniklərdən tort
16:25 Cəmi 15 dəqiqəyə hazır olan qat-qat (milföy) xəmir reseptləri
16:12 Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA
16:00 DÜNYANIN ƏN ASAN TORTU - QARIŞQA YUVASI “MURAVEYNİK”
15:46 Azərbaycan idmançıları uşu üzrə dünya çempionatında güclərini sınayacaqlar
15:33 Vərəm infeksiyasına hər bir insan yoluxa bilər
15:25 Qaret Beyl İstanbula getməyə bilər
15:14 Dünya çempionatında daha iki cüdoçumuz mübarizəyə qoşulur
15:00 Azərbaycanlı məşhur uşaqlıq FOTOsunu paylaşdı - Qızı anasının OXŞARI İMİŞ
14:48 “Maşın” realiti-şounun qalibi məlum oldu, amma
14:36 Maestro Ceyhun ağır itkisini paylaşdı
14:28 Hansı qan qrupu olan insanların ürəyi daha sağlamdır?
14:13 Payız-qış depressiyası və ruh düşkünlüyünə səbəb nədir?
14:00 Böyrəklərin sadə kistaları
13:43 Gimnastika üzrə ilin sonuncu yerli yarışı Sumqayıtda təşkil olunacaq
13:31 Oftalmoloqa müraciət etmək üçün 5 SƏBƏB
13:21 Saturn planetinin yaşamaq üçün əlverişli olması şansı artır
13:13 NASA Ayın cənub qütbündə buz təbəqəsini axtaracaq yeni lunoxod hazırlayacaq

TOP 5

1 Qanda şəkərin hansı göstəricisi diabet diaqnozudur? (85983)
2 PRESS-ANONS (34738)
3 Qız uşaqları üçün saç düzümləri - FOTO (31396)
4 Banan qabığı təbii məlhəmdir (29442)
5 Tüpürcək vəzi iltihabı və müalicəsi (28981)
Saç tökülməsinin qarşısını alan qidalar
Tarix: 29.08 | Saat: 21:22 | E-mail | Çapa göndər

Gündəlik 50-200 saç tökülməsi normaldır. Ancaq bundan çox tökülmə, qidalanma nizamınızda bir şeylərin tərs getdiyinin göstəricisidir.
Saç, üzümüzün ən əhəmiyyətli aksesuarlarından biridir. Kosmetik firmaları, tip və cinsiyyətə görə saç problemləri üçün çox detallı məhsullar satışa çıxarır. Ancaq saç sağlamlığı yalnız çöldən baxımla olmur, içdən baxım üçün də düzgün qidalanma şərtdir.
Fəsil keçişləri, hormonal faktorlar və nizamsız həyat tərzi, saçları köhnəldir. Son zamanlarda saçlarınız cansız, parlaqlığını itirmiş və kövrəksə qidalanmanızı nəzərdən keçirmənizi təklif edərəm.
Xüsusilə zülal, dəmir və digər qida elementlərindən yaranan balanslı qidalanma proqramıyla, saçlarınızı işıltılı bir görünüşə qovuşdura bilərsiniz.
Saçlar, keratin zülalından meydana gəlir. Cansız bir maddə olduğundan, sağlam və kafi qidalanma olmadan, zülal və ya digər qidalarla zənginləşdirilmiş sampuanlar, baxım məhsulları saçın uzanmasına təsir göstərmir.
Zülal dəstəyi
Necə bədənimizdə bütün sistemlərin nizamlı işləyə bilməsi üçün balanslı qidalanma əhəmiyyətlidirsə eyni vəziyyət saçlarımız içində etibarlı. Saç tellərimizin böyümə fazı, 2-5 il davam edir. Bu müddət sonunda, saçlar təxminən üç aylıq bir istirahət etmə fazına keçərək yerinə yenilərinin gəlməsi üçün tökülür. Əgər gündəlik diyetinizdə kafi zülal almırsınızsa, çox miqdarda saç tökülməsi yaşaya bilərsiniz.
Nələr yeməlisiniz?
Saç sağlamlığınız üçün yalnız zülal almanıq kafi deyil. Bunun yanında saç və saç dərisi sağlamlığına qatqısı olan digər qidalar dəmir, biotin, sink, selenyum, mis və maqneziumla A, B6, C, D, E vitaminləri laqeydlik edilməməli.
Dəmir
Qırmızı ət, yumurta, bəkməz, yaşıl tərəvəzlər, pomidor, quru meyvələr və yağlı toxumlar dəmir baxımından zəngindir.
Dəmir, xüsusilə qadınlar və vegetaryanlar üçün kafi qəbulu olduqca vacib bir mineraldır. Qeyri-kafi qəbulu saç itkinlərinə gətirib çıxarır.
A vitamini
Balıq, yumurta, qırmızı ət, süd və qatıq, kök, ərik, qovun, şaftalı, ispanaq, brokoli, roka, cəfəri, şüyüddə var.
B6 vitamini
Banan, kartof, noxud, balıq, toyuq, qovun, ispanaq, brokoli, qırmızı ət, pomidor, pivə mayası, yer fındığında var.
C vitamini
İtburnu, kivi, sitrus bitkiləri, çiyələk, brokoli, qırmızı və yaşıl bibər, qovun, yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, pomidor, gül kələm və kartof əhəmiyyətli C vitamini qaynaqlarından.
D vitamini
Ən yaxşı qaynağı günəş olmaqla birlikdə uzun müddət günəşə məruz qalan saçlarda da köhnəlmə görülə bilir. Bu səbəblə yağlı balıqlar, yumurta sarısı, pendir və süd bol seçilməli.
yeniqadın.biz

Xəbər 440 dəfə oxundu



 

Bölməyə aid digər xəbərlər

19.10.2019
Unudulmaz nağıl tortu
19.10.2019
Şokoladlı çiyələkli tort
18.10.2019
Çox asan və fərqli: Pendirli kekslər.
18.10.2019
Sağlam və təravətli saçlar üçün sadə məsləhətlər
18.10.2019
Turşu qovurma plov


Şərh əlavə olunmayıb

 
Layihənin adı:Mətbuatda, sosial mediada milli-mənəvi dəyərlərin və etik normaların qorunmasına dair təşəbbüslərin dəstəklənməsi
Sakinlərin İcra hakimiyyətləri ilə bağlı məlumatlılıq səviyyələri yetərli deyil
05 İYUL  |   12:00
Dövlət qurumlarının internet resursları vətəndaşlara necə xidmət göstərir?
06 İYUN  |   17:08
Yerli icra hakimiyyətlərinin saytları necə işləyir?
31 MAY  |   16:00

SAĞLAMLIQ

Qidalar soyuducuda necə saxlanılmalıdır?
19 OKTYABR  |   11:48
Kardioloqlar infarktın yaxınlaşmasının üç əlamətini müəyyən ediblər
19 OKTYABR  |   11:37

Fotogalereya

Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA

QADIN SAATI

Unudulmaz nağıl tortu
19 OKTYABR  |   13:00
Şokoladlı çiyələkli tort
19 OKTYABR  |   12:45

ON-LINE MÜRACƏT

Videogalereya

Gülməli maşın şəkilləri - video Plastik qablardan möhtəşəm əl işləri  - video Gözlər haqqında maraqlı faktlar - video Ən gülməli uşaqlar - video

Sorğu

Dünyaca məşhur əsərlərdən hansını oxumusunuz?
Ovod - Etel Lilian Voyniç
Cinayət və cəza - Fyodor Mixayloviç Dostoyevski
Hərb və Sülh - Lev Tolstoy
Martin Eden - Cek London
Hamlet - Uilyam Şekspir

  Nəticələr!    İştirak edənlər: 1364

Arxiv

© Copyright 2013 Beynəlxalq Mətbuat Mərkəzi
AZ1073,Bakı,Yasamal,Mətbuat,23
Telefon: (+994 12) 537-16-13;  Faks:(+994 12) 510-39-46
Müəllif hüquqları qorunur. Məlumatdan istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir. Designed by inetlab.info