İnternational Press Center
012 537 16 13; 050 245 94 94
BEYNƏLXALQ
MƏTBUAT MƏRKƏZİ
 

XƏBƏR LENTİ

17 İYUL
15:11 Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA
15:00 Lobya turşusu necə hazırlanır? - RESEPT
14:49 Həyati əhəmiyyətli kalsium minerallı qidalar
14:39 “Yuventus“dan növbəti transfer
14:25 Keçəlləşmənin qarşısını alan qidaların SİYAHISI
14:14 Bu qidaları yeyin ki, ağlınız artsın – Beyni gücləndirən SİNK
14:00 Təngnəfəslik nəyin xəbərçisi ola bilər?
13:46 “Nyukasl“ Benitesə əvəzləyici tapdı - Rəsmi
13:33 Gözün görə bilmədiyini görən polarizasiya kamerası
13:24 Kahı yığan süni intellektli tərəvəz robotu
13:15 “2019-cu ildə Avropanın ən yaxşı adaları“ açıqlanıb
13:00 Robotlar Ayın səthindən Yer kürəsini müşahidə edəcək teleskoplar quraşdıracaq
12:45 “Beşiktaş“dan ikinci transfer
12:38 Almaniya millisinin üzvü “Bavariya“da
12:29 Həmidə Ömərova kitab yazdı
12:14 Mətanət İsgəndərli oğluna və özünə ad günü etdi
16 İYUL
13:00 Alimlər yeni elementar hissəciklər kəşf ediblər
12:45 Dünyanın üzən ilk südçülük ferması fəaliyyətə başlayıb
12:33 Çempionlar Liqasında cavab oyunları başlayır
12:21 Bu ölkə “Avroviziya“dan imtina etdi
12:12 Nadir qayınanası ilə FOTOsunu paylaşdı
15 İYUL
18:00 Ayaqqabılara qulluq. MƏSLƏHƏTLƏR
17:49 “Fənərbaxça“dan La Liqa klubuna
17:38 Düzgün ütüləmənin incəlikləri
17:28 Nazik dodaqları böyük göstərməyin yolları
17:13 Bir ovuc tum bizi 10 xəstəlikdən qoruyur
17:00 Möhkəm sümüklər, sağlam ürək və qaraciyər. KÜNCÜTün inanılmaz faydaları
16:47 Almanın bu faydaları da varmış. Mütləq oxuyun!
16:36 Ürək otu CİNCİLİM. Faydaları
16:23 Ölümdən başqa hər şeyə çarə olan Hil çayı
16:13 Təzyiqi salmaq üçün dərman əvəzinə bu şirəni için
16:00 UEFA “Səbail“in oyununa təyinatları açıqladı
15:49 Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA
15:37 “Zirə“ yunanıstanlı müdafiəçi alır
15:28 “Sevilya“dan 10-cu transfer
15:14 Əhalisinin sayı azalan ölkələrin TOP 10-luğu
15:00 115 milyon yaşı olan zanbaq TAPILDI
14:49 Sızanaqlardan xilas olmağın yolu
14:37 Saxaranın yerində dəniz olub - Alimlərdən şok
14:23 Kartof dilimlərini soyuducuda saxlayın, sonra... - GÖZƏLLİK SİRLƏRİ

TOP 5

1 Qanda şəkərin hansı göstəricisi diabet diaqnozudur? (70650)
2 PRESS-ANONS (34250)
3 Qız uşaqları üçün saç düzümləri - FOTO (28693)
4 Banan qabığı təbii məlhəmdir (28187)
5 Qreyfrutun faydaları və zərərləri (23343)
Qidaların rənginə görə faydaları – Vacib məlumat
Tarix: 13.05 | Saat: 16:25 | E-mail | Çapa göndər

Qidaların rənglərinə görə sağlamlığa faydaları fərqlidir. Təbiətdə var olan bütün meyvə tərəvəz rəngarəngliyinə görə göz oxşayır. Hər meyvə və tərəvəzdə rəng piqmentləri müxtəlifdir. Bəs rənglərinə görə göz qamaşdıran qidaların təsirləri nələrdir?
Ağ rəngli qidalar
Milli.Az medicina.az-a istinadən bildirir ki, ağ rəngli qidalar immunitet sistemini gücləndirir. Bununla yanaşı xolesterolu və qan şəkərini salır, ürək xəstəlikləri riskini azaldırlar. Sarımsaq, soğan, ağ turp, göbələk və gül kələmi ağ rəngli qidalar sayılır.
Yaşıl rəngli qidalar
Yaşıl meyvə və tərəvəzlərin tərkibində fitokimyasal maddələr var. Xüsusilə bəzi xərçəng risklərinin azaldılmasında, göz sağlamlığında, əzələ və sümüklərin yenilənməsində və sağlam dişlərdə rol oynayır.
Yaşıl qidalar arasında brokoli, ispanaq, kivi, yaşıl bibər, xiyar, yaşıl soğan kimi qidaları saymaq olar.
Sarı rəngli qidalar
Sağlam bir dəridə mühüm rol oynayan sarı rəngli qidalar, bununla yanaşı həzm sistemini yaxşılaşdırır və beyin funksiyalarını sürətləndirir.
Sarı qidalar arasında banan, limon, ananas, sarı bibər, qarğıdalı və kartofu saymaq olar.
Narıncı rəngli qidalar
Narıncı rəngli qidalar antioksidant baxımından çox zəngindir. Xərçəngdən qoruyur, ürək xəstəlikləri riskini azaldır, immunitet sistemini gücləndirirlər.
Narıncı qidalar arasında portağal, kök, balqabaq, şaftalını saymaq olar.
Qırmızı rəngli qidalar
Ürək sağlamlığı üçün tərkibində lazımi fitokimyasal maddə olan qırmızı yeməklər, həmçinin yaddaşı gücləndirir və iltihabın qarşını alır.
Qırmızı rəngli qidalar arasında pomidor, alma, çuğundur, qırmızı bibər, çiyələk, qırmızı soğan, qırmızı üzüm sayıla bilər.
Bənövşəyi rəngli qidalar
Bənövşəyi qidalara rəngini verən antosiyaninlər yaşlanma əleyhinə rol oynayır. Həmçinin sümük sağlamlığını inkişaf etdirir və bəzi xərçəng növlərinə yaxşı təsir edir.
Bənövşəyi qidalar arasında badımcan, bənövşəyi ərik, qaragilə, bənövşəyi kələm sayıla bilər.
Milli.Az

Xəbər 199 dəfə oxundu



 

Bölməyə aid digər xəbərlər

17.07.2019
Həyati əhəmiyyətli kalsium minerallı qidalar
17.07.2019
Keçəlləşmənin qarşısını alan qidaların SİYAHISI
17.07.2019
Bu qidaları yeyin ki, ağlınız artsın – Beyni gücləndirən SİNK
17.07.2019
Təngnəfəslik nəyin xəbərçisi ola bilər?
15.07.2019
Bir ovuc tum bizi 10 xəstəlikdən qoruyur


Şərh əlavə olunmayıb

 

PRESS-ANONS

18 İYUL
14:00 PRESS-ANONS
18 İyul Anons 2019
Layihənin adı:Mətbuatda, sosial mediada milli-mənəvi dəyərlərin və etik normaların qorunmasına dair təşəbbüslərin dəstəklənməsi
Sakinlərin İcra hakimiyyətləri ilə bağlı məlumatlılıq səviyyələri yetərli deyil
05 İYUL  |   12:00
Dövlət qurumlarının internet resursları vətəndaşlara necə xidmət göstərir?
06 İYUN  |   17:08
Yerli icra hakimiyyətlərinin saytları necə işləyir?
31 MAY  |   16:00

SAĞLAMLIQ

Həyati əhəmiyyətli kalsium minerallı qidalar
17 İYUL  |   14:49
Keçəlləşmənin qarşısını alan qidaların SİYAHISI
17 İYUL  |   14:25

Fotogalereya

Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA

QADIN SAATI

Lobya turşusu necə hazırlanır? - RESEPT
17 İYUL  |   15:00
Ayaqqabılara qulluq. MƏSLƏHƏTLƏR
15 İYUL  |   18:00

ON-LINE MÜRACƏT

Videogalereya

Gülməli maşın şəkilləri - video Plastik qablardan möhtəşəm əl işləri  - video Gözlər haqqında maraqlı faktlar - video Ən gülməli uşaqlar - video

Sorğu

Dünyaca məşhur əsərlərdən hansını oxumusunuz?
Ovod - Etel Lilian Voyniç
Cinayət və cəza - Fyodor Mixayloviç Dostoyevski
Hərb və Sülh - Lev Tolstoy
Martin Eden - Cek London
Hamlet - Uilyam Şekspir

  Nəticələr!    İştirak edənlər: 1354

Arxiv

© Copyright 2013 Beynəlxalq Mətbuat Mərkəzi
AZ1073,Bakı,Yasamal,Mətbuat,23
Telefon: (+994 12) 537-16-13;  Faks:(+994 12) 510-39-46
Müəllif hüquqları qorunur. Məlumatdan istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir. Designed by inetlab.info