İnternational Press Center
012 537 16 13; 050 245 94 94
BEYNƏLXALQ
MƏTBUAT MƏRKƏZİ
 

XƏBƏR LENTİ

14 SENTYABR
13:00 Saç telini qalınlaşdırmaq üçün belə edin
12:47 Mixəyin müalicəvi təsirləri
12:38 “Barselona” ciddi itki var – 6 həftə oynamayacaq
12:28 Bu gün dünya çempionatı başlayır
12:14 Röyadan övladı ilə bağlı DUYĞULANDIRAN ETİRAF: Təəssüflər olsun ki, ...
12:00 Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA
11:45 Suares heyətdədir
11:33 İnternet istifadəçiləri payız istirahəti üçün ən yaxşı ölkələri seçiblər
11:23 Arxeoloqlardan yeni tapıntılar: ibtidai insanların...
11:12 Yüz yaşını qeyd edən yaponların sayı 70 min nəfəri ötüb
10:27 Günün qoroskopu
10:17 Dünya birjalarında neftin qiyməti ucuzlaşıb
10:06 Atəşkəs pozulub
13 SENTYABR
18:00 Klopp birinci oldu
17:46 Arktikada yeni ada və boğaz tapıldı
17:33 Qırışları yox edən möcüzəli maska
17:25 Dərinin gözəlliyi üçün ZEYTUN YAĞI maskaları
17:12 Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA
17:00 Yulaf yarmasından peçenye
16:46 Ev şəraitində üzün dərin təmizlənməsi
16:33 Premyer Liqada ayın ən yaxşısı seçildi
16:25 Dünyanın ən yaxşı universitetləri açıqlandı
16:14 Abbas Əhməd Bakıya qayıtdı
16:00 Min dərdə dərman imiş - Dadı acı olsa da...
15:47 Min bir dərdin dərmanı olan doşab haqqında bilmədikləriniz...
15:39 Çuğundurun bitib tükənməyən, bilmədiyiniz faydaları...
15:24 Xoşbəxt sevgili olmaq üçün 5 QAYDA
15:15 Folqanı ev işlərində belə istifadə edin
15:00 Oynaq ağrılarına sarıköklə SON -İNANILMAZ FAYDASI
14:47 Kartofun ağciyərə inanılmaz faydası
14:35 Pendirin xarab olmasını istəmirsinizsə, belə saxlayın - QAYDA
14:25 Qaraciyəri təmizləyən və işini yaxşılaşdıran MƏHSULLAR
14:13 Dərinin yağlılığını necə azaltmaq olar? 3 TƏBİİ VASİTƏ
14:00 Musiqinin ürək sağlamlığına faydaları
13:46 “Evimə heç qohumum olan kişilər də gələ bilməz“ - Məleykə Əsədova
13:33 Sakit okeanın suları təhlükəli səviyyəyə qədər istiləşib
13:25 “Starship” robot arabası tələbələrə yemək çatdıracaq
13:12 Avropa klublarından 5,79 milyardlıq transfer
13:00 “Çelsi“də 4 illik müqavilə
12:49 “Mənim qeyrətli qızım...“

TOP 5

1 Qanda şəkərin hansı göstəricisi diabet diaqnozudur? (80337)
2 PRESS-ANONS (34585)
3 Qız uşaqları üçün saç düzümləri - FOTO (30533)
4 Banan qabığı təbii məlhəmdir (29061)
5 Tüpürcək vəzi iltihabı və müalicəsi (26342)
İspanağın faydaları
Tarix: 21.08 | Saat: 17:12 | E-mail | Çapa göndər

Qədim Misir ehramlarında tapılan əlyazmalarda eramızdan əvvəl IV əsrdə ispanağın istifadəsi və mədəni sortlarının yetişdirilməsi barədə məlumatlar var.
Ancaq bitkinin mədəni sortlarına oxşayan yabanı növünə yalnız Qafqazda və Mərkəzi Asiyada rast gəlindiyinə görə onun vətəninin həmin ölkələr olduğu güman edilir.
Məşhur şərq təbibi İbn Sina ispanağın müalicəvi xüsusiyyətləri haqqında bəhs edərkən onu “bitkilərin şahı” və “mədənin süpürgəsi” adlandırmışdı.
İspanaq çiy şəkildə istifadə zamanı daha faydalı təsir göstərsə də, bişiriləndə müalicəvi xüsusiyyətlərini itirmir. Bir çox dünya ölkələrinin kulinariyasında ispanağın özünəməxsus yeri var. Ondan xörək, salat, şoraba, qəlyanaltı, püre, sous və konservlərin hazırlanmasında istifadə edilir. Tərkibində olan yüksək miqdarda bioloji aktiv maddələr uşaqların qidasında da ondan istifadə etməyə əsas verir.
- İspanaq qanazlığı, hipertoniya, şəkərli diabet, vərəm, hipoasid qastrit, enterokolit, qəbizlik və parodontoz kimi xəstəliklərin müalicə və profilaktikasında tətbiq olunur.
- İspanağın tərkibində olan fol turşusu hamiləlik zamanı döldə sinir sisteminin normal formalaşmasını təmin edir, yaşlılarda isə Alzheymer xəstəliyinin qarşısını alır.
- Tərkibində olan dəmir duzları və B qrupu vitaminləri sayəsində qanyaranmanı sürətləndirir, dəmir çatışmazlığı ilə müşayiət edilən qanazlıqlarında olduqca faydalı təsir göstərir, həmçinin dərialtına piy toplanmasının və sellülitin qarşını alır.
- İspanaq yarpaqlarında çox miqdarda olan sekretin zülalı mədə və bağırsaqların, mədəaltı vəzin şirə ifrazını artıraraq həzmi yaxşılaşdırır, bronxların sekresiyasını stimulyasiya edərək bəlğəmin yumşalmasını və xaric olmasını asanlaşdırır. İspanaq tərkibindəki həzm olunmayan liflər sayəsində bağırsağın selikli qişasını qıcıqlandıraraq onun normal fəaliyyətini təmin edir, qəbizliyin qarşısını alır. İspanaq karbohidrat mübadiləsini tənzimləyir, qlükozanın toxumalara keçməsini asanlaşdırır və qanda şəkərin səviyyəsini normallaşdırır.
- İspanaq orqanizmdə K vitamininin çatışmazlığı nəticəsində yaranan sümük zəifliyi, qanaxmaya meyillik, damar kirəclənməsi kimi bəzi xəstəliklərin müalicə və profilaktikasında olduqca faydalıdır. Həmin vitamin sümüklərə kalsium, maqnezium və fosforun keçməsini asanlaşdıran osteokalsin maddəsini aktivləşdirir. K vitamini ilə zəngin olan ispanaq uşaq, yeniyetmə və qadınların qidalanmasında əvəzedilməz rol oynayır.
- İspanaq prostat vəzi xərçənginə qarşı güclü vasitədir. Tərkibindəki karotinoidlər şiş hüceyrələrinin inkişafının qarşısını almaqla yanaşı onların öz-özünü məhv etməsinə səbəb olur.
- İspanaq tərkibində olan lütein və zeoksantin maddələri sayəsində sinir sisteminə sakitləşdirici təsir göstərir, qavramanı, zehni qabiliyyəti artırır, yuxunu yaxşılaşdırır, həmçinin makulada yaranan degenerasiya proseslərini ləngidərək görmə zəifləməsinin qarşısını alır.
- Mütəmadi ispanaq qəbulu tərkibindəki yüksək miqdarda E vitamini, koenzim Q10, lipoy turşusu sayəsində sərbəst radikalları neytrallaşdırır, orqanizmdən xaric edir, şiş hüceyrələrinin inkişafının və erkən yaşlanmanın qarşısını alır, dərinin təravətli qalmasını təmin edir.
Tərkibində orqanizmə asan sorulan bitki zülallarının miqdarına görə yalnız noxud və lobyadan geri qalır.
İspanaq bişirildikdən sonra 24 saat ərzində yeyilməlidir. Uzun müddət isti yerdə qaldıqda ispanaqlı yeməyin tərkibində bakteriyaların təsirindən əmələ gələn nitratlar qana sorularaq eritrositlərin oksigen daşımasına mane olur və hüceyrə tənəffüsünü pozur. İstifadə olunduqdan 2-3 saat sonra göyərmə, təngnəfəslik, ürəkbulanma və ishal kimi zəhərlənmə əlamətləri baş verir. İspanaqdan hazırlanan yeməklərə şəkər əlavə edilməsi zəhərlənmə riskini azaldır.
evdarliq.az

Xəbər 116 dəfə oxundu



 

Bölməyə aid digər xəbərlər

14.09.2019
Mixəyin müalicəvi təsirləri
13.09.2019
Min dərdə dərman imiş - Dadı acı olsa da...
13.09.2019
Min bir dərdin dərmanı olan doşab haqqında bilmədikləriniz...
13.09.2019
Çuğundurun bitib tükənməyən, bilmədiyiniz faydaları...
13.09.2019
Oynaq ağrılarına sarıköklə SON -İNANILMAZ FAYDASI


Şərh əlavə olunmayıb

 
Layihənin adı:Mətbuatda, sosial mediada milli-mənəvi dəyərlərin və etik normaların qorunmasına dair təşəbbüslərin dəstəklənməsi
Sakinlərin İcra hakimiyyətləri ilə bağlı məlumatlılıq səviyyələri yetərli deyil
05 İYUL  |   12:00
Dövlət qurumlarının internet resursları vətəndaşlara necə xidmət göstərir?
06 İYUN  |   17:08
Yerli icra hakimiyyətlərinin saytları necə işləyir?
31 MAY  |   16:00

SAĞLAMLIQ

Mixəyin müalicəvi təsirləri
14 SENTYABR  |   12:47
Min dərdə dərman imiş - Dadı acı olsa da...
13 SENTYABR  |   16:00

Fotogalereya

Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA

QADIN SAATI

Saç telini qalınlaşdırmaq üçün belə edin
14 SENTYABR  |   13:00
Qırışları yox edən möcüzəli maska
13 SENTYABR  |   17:33

ON-LINE MÜRACƏT

Videogalereya

Gülməli maşın şəkilləri - video Plastik qablardan möhtəşəm əl işləri  - video Gözlər haqqında maraqlı faktlar - video Ən gülməli uşaqlar - video

Sorğu

Dünyaca məşhur əsərlərdən hansını oxumusunuz?
Ovod - Etel Lilian Voyniç
Cinayət və cəza - Fyodor Mixayloviç Dostoyevski
Hərb və Sülh - Lev Tolstoy
Martin Eden - Cek London
Hamlet - Uilyam Şekspir

  Nəticələr!    İştirak edənlər: 1358

Arxiv

© Copyright 2013 Beynəlxalq Mətbuat Mərkəzi
AZ1073,Bakı,Yasamal,Mətbuat,23
Telefon: (+994 12) 537-16-13;  Faks:(+994 12) 510-39-46
Müəllif hüquqları qorunur. Məlumatdan istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir. Designed by inetlab.info