İnternational Press Center
012 537 16 13; 050 245 94 94
BEYNƏLXALQ
MƏTBUAT MƏRKƏZİ
 

XƏBƏR LENTİ

14 SENTYABR
13:00 Saç telini qalınlaşdırmaq üçün belə edin
12:47 Mixəyin müalicəvi təsirləri
12:38 “Barselona” ciddi itki var – 6 həftə oynamayacaq
12:28 Bu gün dünya çempionatı başlayır
12:14 Röyadan övladı ilə bağlı DUYĞULANDIRAN ETİRAF: Təəssüflər olsun ki, ...
12:00 Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA
11:45 Suares heyətdədir
11:33 İnternet istifadəçiləri payız istirahəti üçün ən yaxşı ölkələri seçiblər
11:23 Arxeoloqlardan yeni tapıntılar: ibtidai insanların...
11:12 Yüz yaşını qeyd edən yaponların sayı 70 min nəfəri ötüb
10:27 Günün qoroskopu
10:17 Dünya birjalarında neftin qiyməti ucuzlaşıb
10:06 Atəşkəs pozulub
13 SENTYABR
18:00 Klopp birinci oldu
17:46 Arktikada yeni ada və boğaz tapıldı
17:33 Qırışları yox edən möcüzəli maska
17:25 Dərinin gözəlliyi üçün ZEYTUN YAĞI maskaları
17:12 Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA
17:00 Yulaf yarmasından peçenye
16:46 Ev şəraitində üzün dərin təmizlənməsi
16:33 Premyer Liqada ayın ən yaxşısı seçildi
16:25 Dünyanın ən yaxşı universitetləri açıqlandı
16:14 Abbas Əhməd Bakıya qayıtdı
16:00 Min dərdə dərman imiş - Dadı acı olsa da...
15:47 Min bir dərdin dərmanı olan doşab haqqında bilmədikləriniz...
15:39 Çuğundurun bitib tükənməyən, bilmədiyiniz faydaları...
15:24 Xoşbəxt sevgili olmaq üçün 5 QAYDA
15:15 Folqanı ev işlərində belə istifadə edin
15:00 Oynaq ağrılarına sarıköklə SON -İNANILMAZ FAYDASI
14:47 Kartofun ağciyərə inanılmaz faydası
14:35 Pendirin xarab olmasını istəmirsinizsə, belə saxlayın - QAYDA
14:25 Qaraciyəri təmizləyən və işini yaxşılaşdıran MƏHSULLAR
14:13 Dərinin yağlılığını necə azaltmaq olar? 3 TƏBİİ VASİTƏ
14:00 Musiqinin ürək sağlamlığına faydaları
13:46 “Evimə heç qohumum olan kişilər də gələ bilməz“ - Məleykə Əsədova
13:33 Sakit okeanın suları təhlükəli səviyyəyə qədər istiləşib
13:25 “Starship” robot arabası tələbələrə yemək çatdıracaq
13:12 Avropa klublarından 5,79 milyardlıq transfer
13:00 “Çelsi“də 4 illik müqavilə
12:49 “Mənim qeyrətli qızım...“

TOP 5

1 Qanda şəkərin hansı göstəricisi diabet diaqnozudur? (80337)
2 PRESS-ANONS (34585)
3 Qız uşaqları üçün saç düzümləri - FOTO (30533)
4 Banan qabığı təbii məlhəmdir (29061)
5 Tüpürcək vəzi iltihabı və müalicəsi (26338)
Bronxit və bağırsaq xərçənginin qarşısnı alır - SÜD İÇMƏYİN 8 VACİB XEYRİ
Tarix: 26.08 | Saat: 13:46 | E-mail | Çapa göndər

Süd orqanizmin kalsium ehtiyacını ödəyir. doğulduğumuz andan etibarən aldığımız ilk qidadır. Faydaları saymaqla bitmir. bəs niyə süd bu qədər önəmlidir?
Mütəxəsislərə görə, südə qarşı hər hansı allergiya və narahatlığı olmayan insanlar gün ərzində iki stəkan içməlidir.
SÜD İÇMƏYİN FAYDALARI:
1.Göbək ətrafı yağları əridir
Milli.Az medicina.az-a istinadən bildirir ki, artıq çəki problemi yaşayan insanlarda ən gözə batanan, narahat edən məhz qarın ətrafındakı yağlanmadır. Südün mütəmadi olaraq qəbul edilməsi bədənə lazımı qədər protein və vitaminlər verir. Lakin vitaminlər istehlak edildikcə göbək çevrəsindəki yağlar əriməyə başlayır.
2.Sümüklərə güc verir
Minerallar baxımından son dərəcə önəmlidir. Kalsiumla zəngin bu içki sümüklərə güc verir. Düzgün, nizamlı və davamlı olaraq içildikdə müsbət nəticə əldə edilir.
3.Dərinin sağlam qalmasına təkan verir
Gözəl və təravətli dəriyə sahib olmaq istəyirsinizsə bol-bol su için. Ciltdə qırışıqlıq və yaşlanma əleyhinə ən yaxşı vasitədir. Parlaq dəriyə yiyələnmək üçün xüsusi ilə yetişkinlərin süd içməyi şərtdir.
4.Enerşi verir
Xüsusi ilə beynə veriyi enerji yaddaş problemi yaşayanlara lazımlıdır. Hafizəni gücləndirir, nevroloji xəstəliklərdən qoruyur.
5.Ürək-damar sağlamlığı üçün lazımlıdır.
Südün yağsız içilməsi zamanı yüksək təzyiqli olanlar üçün faydalıdır. tərkibindəki kalsium damar xəstəlikləri riskini 15% azaldır.
6. Xolestreni azaldır
heyvan mənşəli qidaların çox və tez-tez istehlakı xolestrenin yüksəlməsinə şərait yaradır. bu vəziyyətdə ürək-damar xəstəlikləri də artır. Az yağlı süd içmək xolestrenin enməsinə təkan verir.
7.Bronxit və bağırsaq xərçənginin qarşısnı alır
Əvvələr aparılana raşdırmalarda müxtəlif nəticələr əldə edilib. onlardan birində isə məlum olub ki, 2-3 il ərzində mütəmadi olaraq süd içmək bağırsaq xərçəngindən qoruyur. Hətda təhqiqatlarda iştirak edən insalarda demək olar ki, heçbirində bağırsaq xərçəngi aşkarlanmayıb. Bundan başqa asılılıq edən maddələrin istifadə edilməsinin minimuma endirilməsidə südün rolu böyükdür.
8. Osteoparozdan qoruyur
Ən önəmli məqamlardan biri məhz sümük əriməsi xəstəliyidir. Osteoparoz 50 yaşdan sonra insanalarda daha çox müşahidə edilir.Buna görə də, gündə iki və yaxud 3 stəkan süd içmək məsləhətdir.
Qeyd edək ki, osteoparoz skeletin metabolik xəstəliyi olub, sümük toxumasının zədələnməsi, sümüklərin deformasiyası və sınığı ilə nəticələnən xəstəlikdir. Osteoparoz çox geniş yayılmış bir xəstəlik olub, xüsusilə qadınlarda menopauza dövründə daha çox rast gəlinir. Osteoparozun əsas fəsadı kiçik travmalar zamanı belə sınıqların yarana bilmə təhlükəsidir. Osteoparoz zamanı onurğanın sınığı ağır yük qaldırma və bədənin sirkələnməsi zamanı baş verə bilər. Dünyada yaşlı insanların əlilliyinin və ölümünün əsas səbəblərindən biri osteoparoz hesab olunur. 50 yaşdan yuxarı qadınlarda bud sümüyü boynunun sınıqlarının əsas səbəbi osteoparoz göstərilir.

Xəbər 88 dəfə oxundu



 

Bölməyə aid digər xəbərlər

14.09.2019
Mixəyin müalicəvi təsirləri
13.09.2019
Min dərdə dərman imiş - Dadı acı olsa da...
13.09.2019
Min bir dərdin dərmanı olan doşab haqqında bilmədikləriniz...
13.09.2019
Çuğundurun bitib tükənməyən, bilmədiyiniz faydaları...
13.09.2019
Oynaq ağrılarına sarıköklə SON -İNANILMAZ FAYDASI


Şərh əlavə olunmayıb

 
Layihənin adı:Mətbuatda, sosial mediada milli-mənəvi dəyərlərin və etik normaların qorunmasına dair təşəbbüslərin dəstəklənməsi
Sakinlərin İcra hakimiyyətləri ilə bağlı məlumatlılıq səviyyələri yetərli deyil
05 İYUL  |   12:00
Dövlət qurumlarının internet resursları vətəndaşlara necə xidmət göstərir?
06 İYUN  |   17:08
Yerli icra hakimiyyətlərinin saytları necə işləyir?
31 MAY  |   16:00

SAĞLAMLIQ

Mixəyin müalicəvi təsirləri
14 SENTYABR  |   12:47
Min dərdə dərman imiş - Dadı acı olsa da...
13 SENTYABR  |   16:00

Fotogalereya

Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA

QADIN SAATI

Saç telini qalınlaşdırmaq üçün belə edin
14 SENTYABR  |   13:00
Qırışları yox edən möcüzəli maska
13 SENTYABR  |   17:33

ON-LINE MÜRACƏT

Videogalereya

Gülməli maşın şəkilləri - video Plastik qablardan möhtəşəm əl işləri  - video Gözlər haqqında maraqlı faktlar - video Ən gülməli uşaqlar - video

Sorğu

Dünyaca məşhur əsərlərdən hansını oxumusunuz?
Ovod - Etel Lilian Voyniç
Cinayət və cəza - Fyodor Mixayloviç Dostoyevski
Hərb və Sülh - Lev Tolstoy
Martin Eden - Cek London
Hamlet - Uilyam Şekspir

  Nəticələr!    İştirak edənlər: 1358

Arxiv

© Copyright 2013 Beynəlxalq Mətbuat Mərkəzi
AZ1073,Bakı,Yasamal,Mətbuat,23
Telefon: (+994 12) 537-16-13;  Faks:(+994 12) 510-39-46
Müəllif hüquqları qorunur. Məlumatdan istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir. Designed by inetlab.info