İnternational Press Center
012 537 16 13; 050 245 94 94
BEYNƏLXALQ
MƏTBUAT MƏRKƏZİ
 

XƏBƏR LENTİ

22 OKTYABR
18:00 Orjinal Simitin hazırlanması
17:55 Uçan avtomobillər yaxin gələcəkdə real ola bilər
17:44 Elcan “Ər və arvad”dan getdi
17:39 Yerkökü keksi
17:23 Səhər yeməyinin 7 faydası
17:14 Dünyada ən məşhur şirniyyat: Holland peçenyesinin hazırlanma qaydası
17:09 “Zirə“nin “Sabah“la 6-cı dueli
17:00 Kruasanın ən orjinal resepti
16:56 “Bornmut”dan “Qarabağ”a “yaşıl işıq”
16:47 ƏN ASAN PİROJNA RESEPTİ
16:39 Kimə heyva yemək olmaz?
16:28 Asan və bişirilməyən Kəsmikli Çizkeyk
16:11 Ev şraitində üz dərisinə qulluq
16:03 Soyuyan ulduzların radioötürücü planetlərini axtaracaqlar
16:00 Şirlər haqqında 10 maraqlı fakt
15:57 Yerdə nəhəng krater aşkarlandı
15:47 Tallində Avropada ilk dəfə plastik tullantılardan yol çəkilib
15:33 Bu ilin ən yaxşı gənc futbolçusu kim olacaq?
15:23 Körpəm barmaqların ucunda gəzir...
15:12 Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA
15:07 Eynşteynin nisbilik nəzəriyyəsi sübut olundu
15:00 Bəlğəmi nə təmizləyər?
14:44 APOEL-in üç zədəlisi “Qarabağ“la oyun öncəsi sağaldı
14:35 Səbinə Amerikaya ərinin yanına getdI
14:23 Qara balın özəlliyi - Qarabaşaq balının 10 FAYDASI
14:11 Pendirin möcüzəvi faydaları
14:00 Anhidroz nədir? - Səbəbləri, simptomları, müalicəsi
13:49 Aygün Kazımova küsülü həmkarlarını təbrik etdi
13:35 Yeni həşərat növü tapılıb
13:27 Almaz Ələsgərlinin qızı yenə hamilədir
13:13 İki dəfə boşanan Rəvanın BÖYÜK QIZI - Gözəlliyi ilə təəccübləndirdi
13:00 “Səs uşaqlar“ın münsifləri bəlli oldu
12:46 UEFA Çempionlar Liqası: bu gün üçüncü tura start verilir
12:37 Millimizin Moldova ilə oyunlar üçün heyəti
12:22 Xalq artisti Prezidentə təşəkkür etdi: İkinci dəfə belə bir sevinc yaşayıram
12:15 “Qızıl top“a bütün namizədlər açıqlandı
10:30 Günün qoroskopu
10:15 Dünya birjalarında neftin qiyməti ucuzlaşmaqda davam edir
10:05 Atəşkəs pozulub
21 OKTYABR
18:00 Baş ağrısının 5 əsas səbəbi

TOP 5

1 Qanda şəkərin hansı göstəricisi diabet diaqnozudur? (86505)
2 PRESS-ANONS (34754)
3 Qız uşaqları üçün saç düzümləri - FOTO (31476)
4 Banan qabığı təbii məlhəmdir (29475)
5 Tüpürcək vəzi iltihabı və müalicəsi (29128)
Balqabaq tumları nəyə faydalıdır? – Kimlərə olar-olmaz
Tarix: 09.10 | Saat: 14:25 | E-mail | Çapa göndər

Balqabaq, eləcə də kudu tumları zülal, 9 əvəzolunmaz amin turşusu ilə zəngindir.
30 qr tumda 126 kaloriy, 15 qr karbohidrat, 5,5 qr yağ var.
Sink, dəmir,A, C vitaminləri, B qrupu ilə zəngindir.
Milli.Az medicina.az-a istinadən hər gün 20 -30 qr günəbaxan tumu yeməyin orqanizmə 7faydasını təqdim edir. Balqabaq tumu kimlərə, hansı miqdarda və necə qəbul olunmalıdır?
1.İnfeksiyalara qarşı immuniteti möhkəmlədir
Antioksidantlarla zəngin bu tumlar orqanizmi virus və infeksiyalara qarşı dözümlü edir. Xroniki xəstəlikləri, şiş hüceyrələri və qocalıq elementlərinə qarşı kimyəvi birləşmələri var.
2.İltihab əleyhinə təsir
Ürək-damar, qan, diabet, qaraciyər, mədəaltı vəz, mədə-bağırsaq sisteminin iltihabi xəstəliklərində faydalıdır. Elmi tədqiqatlar göstərib ki, 7 ədəd balqabaq, kətan və küncüt toxumu qaraciyəri xəstə olanlarda iltihabi markeri aşağı salır. Xəstələr 12 həftə ərzində 30 qr bu toxumların üyüdülmüşünü qəbul edib
3.Ürəyi qüvvətləndirir
Balqabaq tumu və yağı Omeqa 3 lə zəngindir. ALA adlanan bu turşu ürək-damar xəstəliklərindən qoruyur.
Eləcə də bol maqniy və kaliy təzyiqi normallaşdırır.
4.Qanda şəkəri salır
Əgər sizdə diabet varsa, təmizlənmiş balqabaq tumu istər çiy, istər qovrulmuş halda qəbul edə bilərsiz. Məhz bu tumlar antidibaetik təsirə malikdir. Eləcə də onu kətan toxumu ilə birgə qəbul etdikdə böyrəkdə şəkərin ağırlaşmalarının qarşısı alınar
5.Gözlərin sağlamlığı üçün
Yaşlanma ilə bağlı gözlərdə olan problemlərə qarşı bu tum əla qidadır.
Sink görmənin itiliyi üçün vacibdir. Gündə 10 qr balqabaq tumu gözlərinizi qocalana kimi iti edəcək.
6.Prostatda müalicəvidir
Balqabaq tumu prostat vəz böyüməsi və şişlərinə qarşıdır. Bu vəzinin hiperplaziyasında və xoşxassəli şişlərində kişilər gündə 5 qr tum qəbul edə bilər
7.Böyrək və sidik kisəsi daşları
Hər gün balqabaq tumu qəbul etmək sidik sistemində mineral çöküntüyə imkan vermir. Eləcə də xroniki sistit və iltihabı olanlar, böyrəklərinə daş yığılanlar hər gün bu tumu qəlyənaltı kimi qəbul etsin
Bu tumların uşaqlarda immuniteti möhkənləndirdiyi, qurdları tökdüyü də hər kəsə məlumdur.
Eləcə də qadınları süd vəzi xərçəngindən qoruyur.
Necə istifadə etməli?
Yaxşı olar ki, çiy halda qəbul edəsiz. Çiy tumları qurudub sonra üyüdüb udmaq və ya yeməklərə qatmaq, su ilə sanki dərman kimi qəbul etmək də olar.
Duzlu, qovrulmuş tumlara çox aludə olmayın, orqanizmdə natriumun səviyyəsini qaldıra bilər.
Kimlərə olmaz:
-Mədəaltı vəz şişlərində
-Qan laxtalanması olanlarda
-Qanda qlükoza az olduqda
-Mədə şirəsi turşuluğu çox olanlara
-Damarları genişlənmiş insanlara
-Qanda xolesterini az olanlara
-Böyrək və sidik kisəsində duz kristalları olanlar

Xəbər 96 dəfə oxundu



 

Bölməyə aid digər xəbərlər

22.10.2019
Səhər yeməyinin 7 faydası
22.10.2019
Kimə heyva yemək olmaz?
22.10.2019
Körpəm barmaqların ucunda gəzir...
22.10.2019
Bəlğəmi nə təmizləyər?
22.10.2019
Qara balın özəlliyi - Qarabaşaq balının 10 FAYDASI


Şərh əlavə olunmayıb

 

PRESS-ANONS

23 OKTYABR
14:00 PRESS-ANONS
23 Oktyabr Anons 2019
Layihənin adı:Mətbuatda, sosial mediada milli-mənəvi dəyərlərin və etik normaların qorunmasına dair təşəbbüslərin dəstəklənməsi
Sakinlərin İcra hakimiyyətləri ilə bağlı məlumatlılıq səviyyələri yetərli deyil
05 İYUL  |   12:00
Dövlət qurumlarının internet resursları vətəndaşlara necə xidmət göstərir?
06 İYUN  |   17:08
Yerli icra hakimiyyətlərinin saytları necə işləyir?
31 MAY  |   16:00

SAĞLAMLIQ

Səhər yeməyinin 7 faydası
22 OKTYABR  |   17:23
Kimə heyva yemək olmaz?
22 OKTYABR  |   16:39

Fotogalereya

Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA Kompüteriniz üçün maraqlı FOTOSESSİYA

QADIN SAATI

Orjinal Simitin hazırlanması
22 OKTYABR  |   18:00
Yerkökü keksi
22 OKTYABR  |   17:39

ON-LINE MÜRACƏT

Videogalereya

Gülməli maşın şəkilləri - video Plastik qablardan möhtəşəm əl işləri  - video Gözlər haqqında maraqlı faktlar - video Ən gülməli uşaqlar - video

Sorğu

Dünyaca məşhur əsərlərdən hansını oxumusunuz?
Ovod - Etel Lilian Voyniç
Cinayət və cəza - Fyodor Mixayloviç Dostoyevski
Hərb və Sülh - Lev Tolstoy
Martin Eden - Cek London
Hamlet - Uilyam Şekspir

  Nəticələr!    İştirak edənlər: 1364

Arxiv

© Copyright 2013 Beynəlxalq Mətbuat Mərkəzi
AZ1073,Bakı,Yasamal,Mətbuat,23
Telefon: (+994 12) 537-16-13;  Faks:(+994 12) 510-39-46
Müəllif hüquqları qorunur. Məlumatdan istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir. Designed by inetlab.info